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學會自我管理培訓

【培訓背景】：
老子云：“勝人者力，勝己者強”。“勝己”就是自我管理。
自我管理是員工自動自發的積極表現，能實現自我管理的員工都是優秀的員工。而員工一旦學會自我管理，將使企業的管理變得輕松而高效。因此，“聯想”的創始人柳傳志在談及自己以及企業的成功經驗時，曾這樣說：“偉大者在于管理你自己”。聯想的成功，就在于以“管理自己”的方式“感召他人”。“管理你自己”，也就是自我管理可謂是每一個企業員工乃至任何組織成員都必須學會的管理精髓。
“現代(dai)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)之(zhi)父”*?*曾(ceng)指出：“決(jue)勝21世紀(ji)的關鍵在(zai)于(yu)自我管(guan)(guan)理(li)(li)(li)，一個卓有成效的管(guan)(guan)理(li)(li)(li)者(zhe)其偉大之(zhi)處不在(zai)于(yu)領(ling)導別人(ren)(ren)，而在(zai)于(yu)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)自己(ji)。”可(ke)見，能夠乃(nai)至善于(yu)自我管(guan)(guan)理(li)(li)(li)的人(ren)(ren)，尤其是(shi)管(guan)(guan)理(li)(li)(li)者(zhe)，既能助力企業更快走向成功，更能為(wei)自己(ji)的人(ren)(ren)生做主，成為(wei)駕馭自己(ji)未來(lai)的強(qiang)者(zhe)！

【培訓對象】：
各級各類員工。

【培訓目的】：
本課(ke)程運用(yong)理論與(yu)實踐(jian)相結(jie)合(he)，講授與(yu)體驗相結(jie)合(he)，認(ren)(ren)知與(yu)訓練相結(jie)合(he)，說理與(yu)案例相結(jie)合(he)等多種靈活(huo)有效的辦法，力(li)爭使學員能(neng)夠(gou)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)認(ren)(ren)知、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)評價、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)組織、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)鍛煉、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)監(jian)督、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)反省(sheng)、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)激勵、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)調控、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)完善(shan)，從而達到自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)實現、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)成(cheng)就、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)超越。

【培訓宗旨】：
道術雙修：既讓學員接受先進理念，又讓學員收獲有效方法；
魚漁兼授：既讓學員知道該做什么，更讓學員知道該怎么做；
神形俱備：既從內容上讓學(xue)員要學(xue)，又從形式上讓學(xue)員愛(ai)學(xue)。

【培訓特點】：
聽(ting)得懂、學(xue)得會、記得住、用得上；聽(ting)有(you)趣(qu)、思有(you)道、習(xi)有(you)術(shu)、用有(you)效。

【培訓形式】：
課堂講(jiang)授法(fa)、案例分析法(fa)、模(mo)擬訓(xun)練法(fa)、角色扮演法(fa)、體驗學習法(fa)、視聽法(fa)、提問法(fa)、點評法(fa)、演示(shi)法(fa)、游戲(xi)法(fa)（根據(ju)課程中的不同內容穿插進行，綜合運用）。

【培訓設施】：
手提電腦（講師(shi)自備）、投影儀（用(yong)于(yu)播放幻燈片）、音(yin)響（用(yong)于(yu)電腦擴音(yin)）、胸(xiong)麥(mai)（講師(shi)用(yong)）、無線麥(mai)（學(xue)員用(yong)）、可移動桌椅（用(yong)于(yu)分組）、獎(jiang)品（用(yong)于(yu)參與激勵(li)）、白(bai)板或黑(hei)板和水筆(bi)或粉筆(bi)（用(yong)于(yu)教學(xue)輔助(zhu)）。

【培訓內容】：
1.自我認知管理
認識自我而有自知之明
認識他人而有知人之智
2.自我角色管理
人生的角色定位
職場的角色轉換
3.自我心態管理
心態影響并決定一切
積極心態與消極心態
4.自我心智管理
改變心智模式
踢開心智頑石
5.自我學習管理
學習力就是競爭力
學習力的三個要素
6.自我創新管理
培養創新意識
創新思維訓練
7.自我時間管理
樹立時間觀念
時間管理工具
8.自我目標管理
成功就等于目標
對職業目標分解
9.自我計劃管理
凡事預則立不預則廢
制定比計劃本身重要
10.自我形象管理
職業形象是你的職業品質
職業形象的四個主要方面
11.自我健康管理
有健康才有將來
健康的四大基石
12.自我壓力管理
壓力與壓力識別
壓力過大的對策
13.自我情緒管理
用心看待負面情緒
設法排解負面情緒
14.自我情商管理
情商很重要
培養高情商
15.自我人際管理
和諧的人際關系
豐富的人脈資源
16.自我習慣管理
習慣主宰人生
習慣助你成功
17.自我行為管理
符合領導要求的工作行為
融合團隊精神的職業行為
18.自我激勵管理
自我激勵是成功者必備的素質
勇于(yu)開始是邁向成功的第一步

學會自我管理培訓