在《少有人走的路》這本書里，M.斯科(ke)特·派克(ke)說：培養自律的第一個原則是延遲滿足感。延遲滿足感意味著什么？相信不少人都聽說過“斯坦福棉花糖實驗”，實驗對象為一批孩子，實驗者給孩子兩個選擇：一，馬上得到一個獎勵，比如1個棉花糖：二，等待一段時間，得到兩個棉花糖。根據實驗結果，實驗者發現，那些為了獲得更多獎勵而堅持忍耐更長時間的孩子，往往能在往后的人生路途中獲得更好的發展。
延遲滿足(zu)指的(de)(de)(de)是為了更(geng)有價值、更(geng)值得期待的(de)(de)(de)長(chang)遠目(mu)標而(er)放棄的(de)(de)(de)享樂與愉悅，以及在等待中所展(zhan)示(shi)的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)控(kong)制(zhi)能力。這(zhe)帶給我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)是不斷精進的(de)(de)(de)機會，不斷拓寬(kuan)的(de)(de)(de)途徑。忍受寂寞的(de)(de)(de)過程中，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)學習力、適應力都將得到提升，懂得長(chang)遠的(de)(de)(de)看待事(shi)物，最終得到更(geng)大(da)的(de)(de)(de)快樂。
可見，阻礙(ai)我(wo)們成功的(de)障礙(ai)從來(lai)不(bu)來(lai)自外界，而在(zai)于我(wo)們自己(ji)。延遲滿(man)足(zu)感，其實(shi)就(jiu)是(shi)一種長期主義(yi)，就(jiu)像(xiang)貝殼網創始(shi)人(ren)左(zuo)暉的(de)信(xin)條(tiao)：“做難而正確的(de)事”。字節跳動(dong)創始(shi)人(ren)張一鳴(ming)分享(xiang)自己(ji)的(de)成功心(xin)得(de)時，說得(de)更直白：“真正讓我把(ba)公(gong)司(si)做大的(de)，是(shi)延遲滿(man)足(zu)感。在(zai)我的(de)人(ren)生(sheng)算(suan)法里，最(zui)重要(yao)的(de)一個詞是(shi)：延遲滿(man)足(zu)感。”
與延遲滿足感相對應的是(shi)即時滿足感，期(qi)望得(de)到即時滿足感的人，會更傾向于去(qu)做“春(chun)(chun)播(bo)春(chun)(chun)收(shou)”的事，在“一件事只要付出，就得(de)立馬獲得(de)收(shou)益”的心態的影(ying)響(xiang)下，他們的職業選擇、人生規劃都會以(yi)見效快為主，容易短(duan)視且(qie)功利心十足。
在這(zhe)個互(hu)聯網技術日新(xin)月異的(de)(de)時代，生活中放任滿足感的(de)(de)行為比比皆是：上(shang)班時間(jian)頻(pin)繁刷(shua)手(shou)機、下(xia)班了刷(shua)個抖音(yin)、打個王者(zhe)、“葛優躺(tang)”追劇……五花(hua)八門的(de)(de)即時娛樂方式(shi)正(zheng)在麻痹著(zhu)年(nian)輕人(ren)(ren)的(de)(de)理智與精神狀態。在短暫的(de)(de)神經滿足感過后(hou)，很快(kuai)又陷(xian)人(ren)(ren)巨(ju)大的(de)(de)空虛感與愧(kui)疚感之中。
其實，人生就是這樣(yang)，甜苦(ku)皆有，先(xian)(xian)忍受(shou)成長(chang)的苦(ku)生活，總會(hui)迎接到甜生活；而先(xian)(xian)享受(shou)了(le)甜生活，那么后半輩子(zi)，就只能無奈的忍受(shou)苦(ku)生活。如果是你(ni)，你(ni)會(hui)選(xuan)擇先(xian)(xian)苦(ku)后甜還(huan)是先(xian)(xian)甜后苦(ku)呢(ni)？
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