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李望舒，心理學博士。西安交通大學管理學院客座教授，陜西省委黨校危機與情緒干預管理中心特聘教授；西安財經大學心理學教授，中國心理學會主任委員，陜西省心理咨詢師協會治療專業委員會主任。
強生集團西安楊森EAP（企業員工幫助計劃）特約培訓師，陜西偉志集團特約員工減壓心理咨詢顧問，西安交通大學、山【點擊詳細】
在職場當中有(you)三個經(jing)常(chang)發(fa)生(sheng)的現象，跟大腦的生(sheng)存模式(shi)是有(you)關系的，生(sheng)存模式(shi)顧名思義就是大腦開(kai)動不了決策的功(gong)能了，那是哪三個經(jing)常(chang)發(fa)生(sheng)的現象？ 1、首先就是你經(jing)常(chang)忘記這(zhe)樣的一個預(yu)約，在截止之前(qian)完(wan)成工作(zuo)。還有(you)飽腹(fu)以(yi)后，為什么你喜歡睡(shui)覺了？這(zhe)個也(ye)是
當(dang)感(gan)覺自己狀態下(xia)滑(hua)、常出錯(cuo)、運氣差、情緒低(di)落時。可能(neng)是能(neng)量(liang)(liang)場出問題，從(cong)飲食(shi)睡眠調理(li)效果不(bu)佳。提升(sheng)能(neng)量(liang)(liang)有三個方法(fa)。 一、收束想法(fa)。內耗會吸走能(neng)量(liang)(liang)，正(zheng)確(que)做(zuo)法(fa)是專(zhuan)注當(dang)下(xia)。若無法(fa)專(zhuan)注，可轉移注意力做(zuo)不(bu)費(fei)腦筋且易做(zuo)之事。如打掃房間、跑步、打球、
銷售沒(mei)業(ye)(ye)績啊，怎么緩解焦(jiao)(jiao)慮。我才做銷售的(de)(de)時(shi)候，最(zui)大的(de)(de)焦(jiao)(jiao)慮就(jiu)(jiu)是沒(mei)有業(ye)(ye)績，客戶儲備(bei)又不夠，不知道從哪里出(chu)發怎么辦(ban)？后(hou)來我就(jiu)(jiu)想了個辦(ban)法去運動，出(chu)去釣(diao)魚(yu)，釣(diao)魚(yu)的(de)(de)時(shi)候大腦清(qing)空了，眼睛(jing)啊，一(yi)直盯著魚(yu)竿和魚(yu)漂(piao)，把魚(yu)釣(diao)上(shang)那(nei)一(yi)刻啊，就(jiu)(jiu)像(xiang)牽大單一(yi)樣(yang)，小(xiao)魚(yu)簽(qian)小(xiao)單
銷(xiao)售心(xin)里(li)那份孤(gu)獨感，誰能夠懂(dong)得？我們會(hui)發現，做銷(xiao)售時(shi)間長了的人，內心(xin)都有(you)了一種(zhong)說不(bu)出的孤(gu)獨感，不(bu)想(xiang)(xiang)說話，不(bu)想(xiang)(xiang)社交。生活中呢(ni)朋(peng)友也很(hen)少，真的并(bing)不(bu)是說沒有(you)社交能力，相反，做銷(xiao)售的社交能力是很(hen)強的，只是不(bu)愿意花太多的精力去(qu)(qu)討好別人去(qu)(qu)維護(hu)他人的感受
職場中的情緒(xu)(xu)(xu)管理(li)(li)方(fang)法(fa)，強調高管和員工都(dou)需共同(tong)努力。 一、情緒(xu)(xu)(xu)管理(li)(li)的重要(yao)原則。情緒(xu)(xu)(xu)沒有過去(qu)之前不要(yao)解(jie)決(jue)問題(ti)。 二、員工自(zi)身情緒(xu)(xu)(xu)管理(li)(li)方(fang)法(fa)。正確表(biao)達情緒(xu)(xu)(xu)，把自(zi)己的情緒(xu)(xu)(xu)（如不開心、不滿意、被(bei)冒犯等感受）告訴別人，情緒(xu)(xu)(xu)可能就會(hui)過去(qu)。避免(mian)說
上(shang)(shang)班很(hen)累是(shi)(shi)(shi)因(yin)為你(ni)的性格。 一、高敏感易焦(jiao)慮。匯報工作的時(shi)候，你(ni)看(kan)到上(shang)(shang)司皺了一下眉，就懷(huai)疑是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)自(zi)己(ji)講的太(tai)差了；看(kan)到同(tong)事(shi)(shi)點(dian)奶(nai)茶不叫上(shang)(shang)自(zi)己(ji)，就會覺得是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)全公(gong)司的人都在孤立我。沒(mei)事(shi)(shi)就瞎反(fan)思瞎內耗(hao)，你(ni)之(zhi)所以內耗(hao)嚴(yan)重，就是(shi)(shi)(shi)因(yin)為你(ni)沒(mei)搞清楚(chu)上(shang)(shang)班的
情(qing)(qing)(qing)感精(jing)力啊，他不(bu)(bu)像(xiang)體能那么直觀，但是(shi)呢卻是(shi)我(wo)們內心深(shen)處不(bu)(bu)可(ke)或缺的力量。生(sheng)活中啊，我(wo)們可(ke)能都會(hui)遇到(dao)情(qing)(qing)(qing)侶吵架(jia)呀，與(yu)同事情(qing)(qing)(qing)意見不(bu)(bu)合或者(zhe)受(shou)到(dao)上司(si)的刁(diao)難。我(wo)們到(dao)底怎么去調控自(zi)己的情(qing)(qing)(qing)緒，保持內心的平靜與(yu)和諧。范仲(zhong)淹在岳陽樓(lou)記曾(ceng)經說(shuo)過，不(bu)(bu)以物喜，不(bu)(bu)以己悲(bei)
一、高(gao)敏感人群(qun)特征。很(hen)多高(gao)敏感的人會用 “患得患失(shi)、經(jing)常(chang)焦慮、情緒不穩(wen)定(ding)、缺乏安全感、回避沖突(tu)” 等詞形(xing)容自己，他(ta)們在社(she)交中(zhong)易(yi)疲(pi)憊，常(chang)因(yin)他(ta)人言行胡思亂想，受他(ta)人情緒影響，承(cheng)受更(geng)多傷害(hai)或(huo)冒(mao)犯。這是一種穩(wen)定(ding)持久(jiu)
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