戀愛婚姻團體(ti)輔導減壓方案
有75%的家庭婚姻存在這樣(yang)那(nei)樣(yang)的問題，有15%的(de)家庭處于瀕臨破(po)碎的(de)邊(bian)緣或已(yi)離婚，只有不到10%的(de)家庭相對和諧!在漫長的(de)(de)婚(hun)姻生(sheng)活中，夫妻經過(guo)戀愛時(shi)的(de)(de)激(ji)情(qing)纏綿，婚(hun)初的(de)(de)松懈，及(ji)孩子出生(sheng)后的(de)(de)情(qing)感轉移，生(sheng)活會越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)消沉，暗藏的(de)(de)急流給婚(hun)姻帶(dai)來(lai)最深(shen)沉的(de)(de)考驗。那么，當(dang)婚(hun)姻這座“圍(wei)城”變成滿目瘡痍的(de)“危樓”時，我們(men)又該以怎樣的心態處之(zhi)？又該如何來修補(bu)？
婚戀壓力(li)團(tuan)體(ti)輔導(dao)-互動解決個體和家庭情(qing)感壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)：親情(qing)壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，友情(qing)壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，愛情(qing)壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，擇(ze)偶(ou)壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，結婚(hun)壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，婚(hun)姻壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，三角戀壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，婚(hun)外戀壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，出軌壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，離婚(hun)壓(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)力，感情壓抑的壓力等。
二、活動過(guo)程與(yu)操作(zuo)
1、男與女（暖身）
操作：男(nan)女(nv)各(ge)站一排(pai)（一個男(nan)生(sheng)對應(ying)一個女(nv)生(sheng)，如果男(nan)女(nv)比例失調，可以由部(bu)分男(nan)生(sheng)扮演女(nv)生(sheng)或者(zhe)(zhe)部(bu)分女(nv)生(sheng)扮演男(nan)生(sheng)），配(pei)合領導者(zhe)(zhe)下指令(ling)，成員作下列反(fan)應(ying)：
·一見鐘情：男女面對面
·自作多情：男面向女(nv)，女(nv)背向男
·不解(jie)風情：女(nv)面向男(nan)，男(nan)背(bei)向女(nv)
·翻臉(lian)無情：男女背(bei)向對方
一起游戲(xi)，并討論分享四種狀(zhuang)況各人應對之道。
2、兩性拼(pin)盤
操作(zuo)：將成(cheng)員分成(cheng)4組（男女混合），請各組派一位(wei)代表抽題，題目內(nei)容包括：①遇到心(xin)儀異性，如何與之接觸、認識、展開(kai)邀約？
②如果邀約被拒，如何調整心態重新開始(shi)？
③約會(hui)時應(ying)注意那些事情(qing)，以確保(bao)安全？如何更了解對方？
④發現對方(fang)與自己(ji)并(bing)不(bu)合適，如何妥善中(zhong)止這段(duan)戀情？
請(qing)各(ge)組(zu)利(li)用手邊道具，集思廣益，以自己(ji)或朋友(you)經驗，發揮創造力，就所抽到(dao)題目以短劇(ju)表(biao)演方(fang)式(shi)呈現(xian)。準備時間(jian)20分鐘，各組表演5分(fen)鐘左(zuo)右(you)。
各組表演完畢，回(hui)到大團體(ti)，針(zhen)對剛(gang)才的劇情(qing)加以討論，領導者協助(zhu)引導，可配合輔助(zhu)資料（有關(guan)約會所應抱(bao)持態度，約會時做什(shen)么(me)、談什(shen)么(me)、地點(dian)、時間„„注意事項)，協(xie)助(zhu)成(cheng)員培養健(jian)全的兩性交往心(xin)態。
三、團體輔導的(de)特點及(ji)方(fang)法
1.特點：
第一(yi)，通過團(tuan)體(ti)輔導(dao)影響組員(yuan)實現個(ge)人轉(zhuan)變，增(zeng)進組員(yuan)的人際交往和(he)溝通能(neng)力
第(di)二，運用團體動力影響組員的個人價值、態度和行為，實現社(she)會控制
第三，通過經驗的分享(xiang)和選(xuan)擇，使組員間(jian)達成相互的影響，并形成群體的力量解決問題
第四，幫助組員再(zai)社會化，形(xing)成(cheng)持(chi)久的轉(zhuan)變
第五，提供(gong)支(zhi)持(chi)預防(fang)成員問題的再(zai)發生
第六(liu)，團體輔導可以節省時間和人力(li)資源，更加經(jing)濟(ji)適用
2.方法：
第一，向夫(fu)妻了解對問(wen)題的認識
第二，接待不同(tong)家庭成員
第三，與求助夫妻對需要解決問題(ti)達(da)成共識
第四，幫助咨詢家(jia)庭分析原因
第五，幫助(zhu)求(qiu)助(zhu)家(jia)庭成員(yuan)對各自家(jia)庭角色(se)達成共識
第六，幫助求助家庭(ting)成(cheng)員制訂改(gai)變關系的(de)計劃
第七(qi)，布置家庭練(lian)習
第八，咨(zi)詢總結(jie)
【中國EAP減壓樂活中心-心理關愛(ai)服務(wu)】
1．個案咨詢減壓(ya)方案，
2．企業內訓減壓方案(an)，
3．團體(ti)輔導(dao)減壓方案，
4．戶(hu)外拓展減(jian)壓方案(an)，
5．催(cui)眠放松減(jian)壓方案，
6．角色扮演心理劇減壓(ya)，
7．教練(lian)技術減壓方(fang)案，
8．家庭雕塑(su)減壓方案，
9．焦點(dian)問題解決減壓方案，
10．認知行為矯正減(jian)壓方案，
11．現實療法減(jian)壓方(fang)案，
12．音樂療法減壓方(fang)案，
13．積極心理治療減壓(ya)方案
14．正(zheng)念療法減壓方案，
15．森田療(liao)法減壓方(fang)案(an)，
16．敘(xu)事療法減壓方案，
17．漸進式肌肉放(fang)松術(shu)減(jian)壓方案，
18．動機面詢減壓方案.
從以下8大維度分析壓力源提升幸福感：
心健康-新幸福，讓生命自由綻放！
傳播愛，人人都(dou)是幸(xing)福推(tui)廣大使！
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