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職場壓力管理的課程

模塊一 職場綜合提升
1. 金融行業所需要的職業精神
-敬業奉獻
-腳踏實地的走好每一步
-誠信、自律
-勇于承擔風險
-一氣呵成的專注
-危機意識
-“止于至善”
-團隊精神
2. 敬業：只有你善待崗位，崗位才能善待你
-不怕起點低，就怕境界低
-處處以專業的標準要求自己
-“差不多”差多了
-簡單的事情做到最好
3. 發展：與單位需求掛鉤，你才會一日千里
-單位只為你的“使用價值”買單
-個人發展要跟上單位發展的旋律
-是選擇錢，還是選擇路
-地球不會因你而不轉
4. 主動：從要我做到我要做
-你是雇員，但你更是主人
5. 責任：會擔當才會有發展
-拿得起責任，放得起架子
-優秀者就是優秀的承擔者
6. 執行：保證完成任務
-不是做事，而是做成事
-進球才是硬道理
-燒開一壺水
-從考慮“點”到考慮“系統”
7. 品格：小勝憑智，大勝靠德
-成為值得信賴的人
-堅守原則，即使天塌下來
-經得住考驗才是真品格
8. 績效：不重勞苦重功勞
-“老黃牛”也要插上績效的翅膀
-以成敗論英雄
-強化你的結果導向
-優化你的工作方式
協作：在團隊中實現最好的自我
-沒有誰能獨自成功
智慧：有想法更要有方法
-作智慧型員工
-辦法比努力更重要
-加一點智慧的佐料，讓工作的湯“鮮“起來
-讓創新為你的發展提速
形象：你就是單位的品牌
-不要往自己也喝的井水里吐痰
-你就是單位的金字招牌
快速提升自己的職場競爭力
變“自然人”為“職業人”
模塊二 壓力與情緒管理
1.你準備好了嗎
2.心態認知，重新感悟
什么是心態，包含哪些要素
-為什么要調整心態
-健康的標準是什么
-我們的痛苦來自于哪里（乘車、乘客）
-心態的力量到底有多大
3.改變態度的工具
-信心比黃金更重要
-調整自己，改變態度
-學會享受過程，而非死盯成功
-把握當下，精彩每一天
-發現美好，樂觀豁達
4.熱愛工作，燦爛人生
-明確自己的價值期許
-確立多元成功模式
-個人的發展與企業需求的關系
-不同的職業選擇，不同的人生體驗（視頻）
-工作是帶薪的學習過程
5. 積極心態，與企業共贏
-拒絕拖延，立即行動
-對積極、主動、敬業的認同
-積極嘗試以其邂逅機遇
-互利共生，差異也是一種美
-學會寬容，善于妥協
-停止抱怨，與企業共贏（游戲）
6.情緒管理，壓力應對
-分子分母的關系
-半夜里陌生人的電話
-天涯(ya)何處(chu)無芳草

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