喚起心中的力量
2025-10-05 19:41:18
講師(shi):王梓喬(qiao) 瀏覽次數:3000
課(ke)程描述INTRODUCTION
心理課程培訓



日程安(an)排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
心理課程培訓
課程背景:
經常我們會聽到有些人談起,希望人生有所改變,可是就是做不到,結果徒然令自己失望、沮喪。雖然誰都知道要有所變,但卻不見改變發生。不妨問一問:
?你目前正做著什么樣的夢?
?結交了哪些朋友?
?對自己有什么樣的期望?
?當時的你正在做些什么?
?是什么原因讓你不敢著手進行計劃已久的事業?
?為什么你一直遲遲不節食?
?是什么原因妨礙了你實現美夢的行動?
?如果當時有人問起你十年或十五年后的成就,你是怎么回答他的?
?你目前的情形是否就是當年所期望的?
?如果我們希望能主宰人生,那么就不能不始終掌握好自己行動的方向,然而是什么因素誘發了我們的行動?
?又是什么因素決定我們采取何種行動?
?過去的歲月里你可曾有過挫折打擊、傷心失望或無力無助的遭遇?
?如果有,請問你是如何面對的?
?你當時所作的決定到今天產生了何種影響?
最終你會發現,一切從心開始,心一旦覺醒。。。。。。
本課程致(zhi)力于讓學(xue)員了解真實的自(zi)己,去發現(xian)自(zi)身(shen)所具備的巨大潛能,認清心靈沉睡(shui)的誤區,學(xue)會喚醒(xing)心中力量的方法。
課程受益:
?認知真實的自己
?了解心靈的6大誤區
?理清自己的價值觀
?使用13個方法培養積極心態
?通過10大法則建立自信
?掌握3大技巧激發潛能
?實踐4個步驟達成夢想
培訓對象: 后備管理人才基層主管普通職員新入職人員
培訓方式:講授、案例分析、小組研討、游戲、錄象等。
培訓課(ke)時:6小時
課程大(da)綱
第一單(dan)元(yuan):發現(xian)真(zhen)實的你
1、潛能(neng)巨大的身體
2、能力強大(da)的人腦
第二(er)單元:你(ni)被什么催眠
1、自我設限
情形一(yi):我家只有小鍋
情(qing)形二(er):會表演的跳蚤(zao)
2、他人評(ping)價
不良(liang)評價之一:只以有無好的成(cheng)果評判(pan)他人
不(bu)良評價之(zhi)二:嘲笑和因嫉妒而進行的(de)批評
3、錯誤信念(nian)
來源:環(huan)境(jing)、知識、經驗
4、尋(xun)找借口
向內歸因、向外歸因
5、希望(wang)陷阱
完美主義、以短(duan)比長
6、拖延成習
抗拒權(quan)威、懼怕失敗
第三單元:澄(cheng)清價值觀
1、13 種價值觀:
(1)成(cheng)就感(2)美感的(de)追求(3)挑戰(4)健康(5)收入與財(cai)富(6)獨立性(7)愛(ai)、家(jia)庭、人際關系(8)道德感(9)快樂(10)權力(11)安全感(12)自我成(cheng)長(13)協助他人
2、關于價值(zhi)觀的幾個問題(ti)
(1)我重視的價(jia)值觀是什么?
(2)我(wo)(wo)所(suo)選出(chu)的(de)五個最重(zhong)要的(de)價值觀(guan)是(shi)我(wo)(wo)一直都(dou)重(zhong)視的(de)嗎?如果曾經(jing)有(you)所(suo)改變是(shi)在什(shen)么時候?
(3)價(jia)值觀(guan)的改(gai)(gai)變(bian)是否(fou)曾經(jing)改(gai)(gai)變(bian)我的生活方式(shi)?
(4)我理(li)想的工(gong)作形態與(yu)我的價值觀之間有何關聯?
(5)預測自己的價值觀(guan)會在什么時(shi)候會發生改變嗎?
(6)以前我曾經崇拜哪些人?他們(men)對我有何影響?
(7)我(wo)的(de)行(xing)為(wei)可以(yi)反映我(wo)的(de)價值觀(guan)嗎?
(8)澄(cheng)清自我價值觀的(de)12種(zhong)簡(jian)潔(jie)方法(fa)
第(di)四單元:積極心態(tai)的培養
1、言行(xing)舉止像你希望成(cheng)為的人
2、要心懷積極、必(bi)勝的想(xiang)法(fa)
3、用美好的感覺(jue)、信心與目標(biao)去影響別人(ren)
4、使你遇(yu)到的每(mei)一個人都感到自己重(zhong)要(yao)、被需要(yao)
5、心存感激
6、學會稱贊別人(ren)
7、學會微笑
8、到處尋找*的新觀念
9、放棄雞毛蒜(suan)皮的小事
10、培(pei)養一種奉(feng)獻的精神(shen)
11、永遠(yuan)也不(bu)要消(xiao)極(ji)地(di)認為什么事(shi)是不(bu)可能的
12、培養樂觀精神(shen)
13、經常使用自我提示語
第(di)五(wu)單元:建立自信
1、與眾不(bu)同(tong)
2、用激(ji)情來(lai)做事(shi)
3、解放(fang)自我
4、跌倒了站起來(lai)
5、相(xiang)信自己的價值
6、發掘自(zi)我
7、表(biao)現自己的獨(du)特
8、認真(zhen)敬業
9、有責任(ren)感
10、沒有(you)經(jing)過(guo)努力就不(bu)要(yao)放棄
第(di)六單元(yuan):激發潛能
1、聽覺刺(ci)激法
2、視(shi)覺刺激法
3、觀想刺激法
第七(qi)單元:夢(meng)想實現
1、目標
2、計劃
3、行動
4、信心與堅持(chi)
心理課程培訓
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