課程描述INTRODUCTION
日(ri)程安(an)排(pai)SCHEDULE
課程大綱Syllabus
企業(ye)員工(gong)心理輔導培訓
課程背景
日漸增(zeng)加的(de)(de)(de)壓(ya)力(li),以(yi)(yi)及帶(dai)來的(de)(de)(de)員工的(de)(de)(de)負面情緒,已經成(cheng)為(wei)增(zeng)加企業管理(li)(li)成(cheng)本(ben)的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)關鍵(jian)因(yin)素。如何在日常的(de)(de)(de)工作(zuo)和生活中做好情緒和壓(ya)力(li)管理(li)(li),是人(ren)人(ren)必(bi)備的(de)(de)(de)使自己幸福和成(cheng)功的(de)(de)(de)技(ji)能。本(ben)課程在豐富的(de)(de)(de)咨詢(xun)案(an)例,以(yi)(yi)及企業EAP咨詢(xun)的(de)(de)(de)基礎上,教(jiao)管理(li)(li)人(ren)員易操作(zuo)又有實效的(de)(de)(de)情壓(ya)管理(li)(li)技(ji)巧(qiao),以(yi)(yi)及心理(li)(li)輔導技(ji)巧(qiao),促進大(da)家的(de)(de)(de)身心健康(kang),營造和諧的(de)(de)(de)工作(zuo)氛圍。
課程收益:
學員通過本次培訓能夠
1、掌握情緒和壓力的管理技巧
2、掌(zhang)握(wo)員(yuan)工心(xin)理輔導技巧
課程大綱
第一篇:情緒壓力解讀
第一部分:職場心理健康解析
案例分析:人前君子,人后暴君
心理健康測試:SAS,SDS
如何區分五種心理狀態
不良心理狀態的五大影響
心理健康的內涵
第二部分:職場情緒壓力解讀
心理測試:同樣事情為什么不同反應?
影響心理模式的五個要素
先天基因
原生家庭的影響
本人親身經驗
觀察他人的經驗
自己感悟的東西
情緒的四個來源
跟生理相關
跟我們對人事物的態度相關
情緒產生的三個“不”
情緒產生于爭對錯和輸贏
情緒在訴說什么
情緒和動機總沒有錯,只是行為沒有效果
負面情緒的正面動機
同樣壓力不同感受
壓力耐受性人格測試
職場中常見的壓力類型
職場定位壓力
職場業績壓力
職場人際壓力
事業家庭沖突壓力
社會壓力
健康壓力
第三部分:情緒和壓力管理技巧
情緒管理的視頻賞析:《黑狗》
情緒的鐘擺理論
情緒管理的四個方向
不壓抑和回避情緒
感受正面情緒的力量
找到負面情緒背后的動機
管理負面情緒
管理情緒的技巧
生理平衡法
中線療法
接受批評法
記錄情緒日記
打破壓力與心理黑洞的交互關系
心理黑洞方程式:遞增的受創性+遞減的能力=更大的壓力
心理黑洞管理四步驟:停止、深呼吸、反思、選擇
壓力管理四步策略
評價
策略
行動
強化
NLP減壓技巧
利用(yong)身體智慧來(lai)減(jian)壓---肌肉放(fang)松技巧
第四部分:員工心理輔導技巧
輔導員工三不原因
不是父母
不是上帝
不是洗衣機
化解員工思維技巧
換框法
定框法
化解員工情緒技巧
接納情緒
分享事件
復盤設范
規劃總結
化解人際沖突技巧
接受批評法
一分為二法
給員工賦能技巧
五步脫困法
避免習得性無助
第五(wu)部分:答疑(yi)、總(zong)結及分享(xiang)
企業員工心理(li)輔(fu)導培訓
轉載://bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/310082.html
已開課時(shi)間Have start time
- 張礫勻
心理咨詢公開培訓班
- 心理動力的人才管理與建設沙 王勇
- 與壓力共舞—情緒管理與壓力 杜老師(shi)
- 積極心理學之* 程老(lao)師
- 心理學在員工激勵和團隊管理 王老師
- 壓力調適與職場EQ訓練 卜月珍(zhen)
- 心理咨詢技術在HR工作中的 馬思宇
- 心理學在人力資源中的運用 劉老師
- 管理心理與組織行為學 講師團(tuan)
- 企業高管心智模式修煉 卜(bu)月珍
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- 企業管理者之實戰管理心理學 趙晉
- 營銷心理學 季鍇源
心理咨詢內訓
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- “管人”先“知心”——人力 劉建(jian)
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- 洞悉人心賦能團隊——管理心 劉(liu)志翔
- 《目標成就心理學——管理者 劉尋
- 健康生活,從心開始 張吉泉
- 社區老年人常見的心理問題與 張(zhang)吉泉
- 打造堅毅團隊 穆(mu)生一