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中國企業培訓講師
認知行為療法（CBT）
2025-10-05 22:45:18
 
講(jiang)師：薄章(zhang)圭 瀏覽次數：3030

課程描(miao)述INTRODUCTION

認(ren)知(zhi)行為療法培訓

· 其他人員

培訓講師：薄章圭    課程價格：￥元/人(ren)    培訓天數：2天   

日(ri)程安排SCHEDULE



課程(cheng)大綱Syllabus

認知行為療法培訓

課(ke)程大(da)綱
一(yi)、認(ren)知(zhi)治療的基本理論
1.認知行為療(liao)法概述
2.認知治(zhi)療的歷史背景(jing)和(he)理論淵源
3.認知(zhi)治療(liao)基本理論(lun)：基本觀點與認知(zhi)歪曲
4.認知治療(liao)的(de)目標(biao)、核心特征和適用(yong)范圍
二、認知行(xing)為(wei)療法實務操作（A）
（一）初始咨詢(xun)的結(jie)構和格式
1．日程設置
日程設置是指咨(zi)詢(xun)師(shi)和來訪者一起討(tao)論決(jue)定當次咨(zi)詢(xun)討(tao)論的內容(rong)這一過程，首次日程設置由咨(zi)詢(xun)師(shi)主導。
2．心(xin)境評估
3．獲得(de)問題概要，澄清(qing)咨(zi)詢(xun)目標
4．講授(shou)認(ren)知治療基(ji)本觀(guan)點
5．澄清治(zhi)療期望
6．重新認識來(lai)訪者的問題(ti)
7．結束概要及家庭作業(ye)
8．獲(huo)得反饋
（二(er)）第二(er)次及之后咨詢的結(jie)構(gou)與(yu)格式
1．心境(jing)評估
2．與上一次會談的聯系
3．日程(cheng)設置
4．家庭作業回顧(gu)
5．日程問題討論(lun)及(ji)階段總結、布置新的家(jia)庭作(zuo)業(ye)
這一(yi)步(bu)是整個咨詢(xun)環節的重中(zhong)之重，通過一(yi)次又一(yi)次日(ri)程問題(ti)的討論(lun)，將咨詢(xun)一(yi)步(bu)一(yi)步(bu)推向(xiang)前方。每次只重點(dian)討論(lun)一(yi)個問題(ti)。
技巧一(yi)：應付卡(ka)
技巧二：行為試驗
技(ji)巧(qiao)三：功能障(zhang)礙性思維記錄表（DTR）
6．總結(jie)與反饋
（三）治(zhi)療結束與預防復發
1．提示來訪者復發的可能性
2．討論如(ru)何應對復(fu)發
3．提醒來(lai)訪者支持性咨詢(xun)的(de)時間預防(fang)復(fu)發貫穿在整(zheng)個咨詢(xun)過程中。
 
三、認知行為(wei)療法實務操作（B）
（一）自動思維(wei)及其(qi)識(shi)別技術
自動(dong)思維的特(te)征
咨詢師如何(he)向來(lai)訪者講(jiang)解自動思維
咨詢(xun)師如何引(yin)出并明(ming)確(que)說明(ming)自動思(si)維(wei)
咨(zi)詢師如何教會(hui)來訪者(zhe)者(zhe)識別自動思維
（二）確認情緒及其技術
區分(fen)情緒和自(zi)動思維。
區分(fen)不(bu)同的情緒。
命(ming)名情緒。
評定情緒強度。
（三(san)）評價自動思(si)維及其技術
如何(he)選(xuan)擇(ze)核心的(de)自動思維(wei)；
如何使用蘇(su)格拉(la)底式提問來評估自(zi)動思維；
如何對評估的(de)結(jie)果進行檢驗；
當評估(gu)無效時如何做個(ge)案概念化；
如何(he)使(shi)用(yong)其他方法對自動(dong)思維提(ti)問(wen)并(bing)做出反應；
如果自動思(si)維是真實的，如何做(zuo)出反應；
如(ru)何教來訪者評估他們的自動(dong)思(si)維(wei)。
（四）應對(dui)自動(dong)思維(wei)及(ji)其技術
如何(he)應對咨詢中(zhong)已經(jing)識別的自動思(si)維
如(ru)何應對兩(liang)次咨詢(xun)中出現的自動(dong)思(si)維
咨詢筆(bi)記的使用
問題請單(dan)
思維記錄
思維自(zi)檢(jian)工作表
問題解決
分心技術
放(fang)松(song)技術(shu)
 
（五）識別并(bing)矯(jiao)正中(zhong)間信念(nian)及(ji)其技術
如(ru)何(he)在中(zhong)間(jian)層(ceng)面開展(zhan)咨詢工作
認知概念化
如何使用認知概念化圖(tu)表
識(shi)別中間(jian)信念的策略(lve)：
1.識別一個被(bei)表達為自(zi)動思維的信念；
2.提供假設(she)的第一部分；
3.直接引(yin)出一個規則或態(tai)度；
4.使(shi)用箭(jian)頭向下(xia)技術(shu)；
5.在來訪者的自動思(si)維(wei)中尋(xun)找共(gong)同主題；
6.直接問來(lai)訪者；
7.檢(jian)查來訪者完成的信念問卷(juan)。
矯正信念的技術：
1.蘇格(ge)拉底式提問。
2.行為實驗。
3.認知連續(xu)體。
4.理智—情緒角(jiao)色(se)扮(ban)演。
5.使用他人作為(wei)參考(kao)點。
6.像相信新信念(nian)一樣行(xing)動。
7.自我暴露。
(六)識別并矯正核心信念及其技術
與無(wu)助、不可愛、無(wu)價(jia)值感相關的(de)核心信念的(de)識別(bie)與矯正
教育來訪者(zhe)有關(guan)核心信念(nian)并監控他們的運作
發展新的核(he)心信念
強化新的核心信(xin)念
矯正負性核心信念及(ji)其技術：
1.核心(xin)信念工作表
2.極端對(dui)比
3.故事和(he)比喻
4.閱(yue)歷測驗
5.重建早期(qi)記憶
6.應對卡片(pian)
（七）其他認知(zhi)和行(xing)為技術
問題(ti)解決(jue)和(he)技能訓練(lian)
決策(ce)制訂(ding)
再聚(ju)焦
放松和正念(nian)
應付卡
分(fen)級任務作業
暴(bao)露(lu)
角色扮演
餅圖技(ji)術
樹立目標(biao)
確(que)定責(ze)任
自我(wo)比較
肯定清單(dan)
（八(ba)）意象
識別(bie)意(yi)象
向來訪者(zhe)介紹意象
回應自(zi)發意象：完(wan)成整(zheng)個(ge)意象、跳(tiao)至未來時光、在意象中應對、改(gai)變意象、對意象進行現實(shi)檢驗(yan)、重復意象、意象替代
誘發意(yi)象作為治(zhi)療工具：排練(lian)應(ying)對技術、保持(chi)距(ju)離、減輕感知到(dao)的威(wei)脅。
 
【課(ke)程形式】
本課(ke)程(cheng)涵蓋了認知行為療法(fa)的基本理論(lun)和四(si)十余(yu)項(xiang)技術(shu)。以(yi)三步走(zou)的形式教練學員學習掌(zhang)握(wo)全部技術(shu)要領。
第一步：講解
各項技術的(de)講解含蓋以下幾個(ge)方面：技術要領、應用該技術的(de)基(ji)本(ben)引導(dao)語(yu)、操作步驟(zou)、實操的(de)關鍵(jian)(jian)點(dian)、咨詢中能夠取得治療效果的(de)關鍵(jian)(jian)點(dian)。
第二步：現(xian)場展示技(ji)術要領
通(tong)過(guo)現場咨訪互動(dong)呈現技術的(de)各個環節，加深學員對技術的(de)體會(hui)。
第(di)三(san)步：現場(chang)練習、現場(chang)督導(dao)
學員(yuan)現場(chang)實(shi)踐技術，并在(zai)通過(guo)現場(chang)指(zhi)導、觀摩現場(chang)督導充分把握技術要領。

認知行為療法培訓


轉載：//bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/66292.html

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