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國家二級心理咨詢師
國家EAP咨詢師
山東省12355青少年服務平臺特邀專家
山東省心理咨詢師專家組專家

長期從事心理咨詢和心理咨詢師培訓工作
為專業人群提供心理學專業和個人成長培訓
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改變生存模式最好的方法,保持一個積極的情緒

在職(zhi)場當中有(you)三(san)個(ge)經常發(fa)生(sheng)的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang),跟大(da)腦的(de)(de)(de)生(sheng)存(cun)模式(shi)是(shi)(shi)有(you)關(guan)系(xi)的(de)(de)(de),生(sheng)存(cun)模式(shi)顧名思義(yi)就是(shi)(shi)大(da)腦開動不了決策的(de)(de)(de)功能了,那是(shi)(shi)哪三(san)個(ge)經常發(fa)生(sheng)的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)? 1、首先就是(shi)(shi)你經常忘記這樣的(de)(de)(de)一個(ge)預約,在截止之前完成工作(zuo)。還有(you)飽腹以后,為什么你喜歡睡覺了?這個(ge)也是(shi)(shi)

劉(liu)艷萍 2589 瀏覽次數

唯有強大的內心讓職場的你與眾不同

職場上很(hen)多(duo)人情(qing)緒不穩定、抗(kang)壓能力(li)差(cha)。要(yao)成為抗(kang)壓能力(li)強(qiang)的(de)(de)人,心(xin)是要(yao)一(yi)(yi)次(ci)次(ci)在面對(dui)不如意時撐大(da)的(de)(de)。 比如一(yi)(yi)個四(si)十(shi)多(duo)歲(sui)在小公司做基礎工(gong)作、工(gong)資不高(gao)的(de)(de)女生(sheng),上司一(yi)(yi)批評就崩潰,其實她不用擔(dan)心(xin)失業,應找出重復出錯的(de)(de)問題并改正。要(yao)擁有強(qiang)大(da)內心(xin),需對(dui)自(zi)

王冬焱 531 瀏覽次數

提前焦慮就是讓壞事再次傷害自己

我(wo)(wo)感覺我(wo)(wo)最近太焦慮了,感覺干啥啥不(bu)成咋辦呢?這(zhe)個得具(ju)(ju)體分析一下(xia),因為我(wo)(wo)也(ye)不(bu)知道說(shuo)你(ni)(ni)具(ju)(ju)體遇到了什么樣的(de)問題。但是有一個觀點是說(shuo),如果你(ni)(ni)覺得焦慮,其(qi)實是因為你(ni)(ni)力所(suo)能及的(de)事(shi)情,你(ni)(ni)沒有盡力把它做好,增加(jia)兩個方法 1、是我(wo)(wo)刷(shua)到的(de)一對母女的(de)視(shi)頻,

張朝(chao)輝 2653 瀏覽次數

2025新東方直播銷售精英培訓:提升帶貨技巧攻略

隨著(zhu)互聯(lian)網的(de)(de)飛速發展,直播銷售(shou)已成(cheng)(cheng)為(wei)(wei)當(dang)下(xia)炙(zhi)手可(ke)熱的(de)(de)營銷方式。為(wei)(wei)了幫(bang)助廣大銷售(shou)人員更好地適應這(zhe)一趨(qu)勢(shi),新東方特別舉辦了直播銷售(shou)技(ji)巧培(pei)(pei)訓(xun),旨在(zai)為(wei)(wei)銷售(shou)人員在(zai)即將到來的(de)(de)2025年提供(gong)有力的(de)(de)支持。以下(xia)是基于培(pei)(pei)訓(xun)內容整理而成(cheng)(cheng)的(de)(de)詳細攻(gong)略,希望能為(wei)(wei)大家帶來

xyad 222 瀏覽次數

2025新東方直播銷售技巧精英心得與策略洞察

隨著(zhu)(zhu)2025年直(zhi)播(bo)(bo)電(dian)商的火熱發展,新(xin)東方(fang)作為教育培訓界的領頭羊,已然踏(ta)入直(zhi)播(bo)(bo)銷(xiao)(xiao)(xiao)售(shou)領域并取得了顯(xian)著(zhu)(zhu)成效。本(ben)文將深入探(tan)討新(xin)東方(fang)在直(zhi)播(bo)(bo)銷(xiao)(xiao)(xiao)售(shou)方(fang)面的獨特技巧與策略,通過豐富的圖(tu)表數(shu)據(ju),呈(cheng)現出一(yi)場(chang)流暢且(qie)專業的直(zhi)播(bo)(bo)銷(xiao)(xiao)(xiao)售(shou)盛宴(yan)。 一(yi)、直(zhi)播(bo)(bo)銷(xiao)(xiao)(xiao)售(shou)前(qian)的重要準備

xyad 237 瀏覽次數

如果連情緒都控制不了,怎么成大事?

在(zai)職場中(zhong),你(ni)應該要(yao)(yao)去隱藏你(ni)的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu),還(huan)是要(yao)(yao)讓你(ni)的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)自由奔放(fang)一(yi)點(dian)。坦白說,只有三(san)歲(sui)的(de)(de)小(xiao)孩子(zi)可以(yi)讓自己(ji)的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)很自由。肚子(zi)餓了就哭,尿(niao)不濕(shi)濕(shi)了就哭,想(xiang)睡覺了也哭。除(chu)非你(ni)承認你(ni)還(huan)是個小(xiao)孩子(zi),所以(yi)你(ni)要(yao)(yao)學會控制你(ni)的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)。一(yi)個能夠(gou)成大事的(de)(de)人(ren),如果連情(qing)緒(xu)(xu)都(dou)

張世忠 2617 瀏覽次數

能處理好情緒的人,才配擁有好的人生

如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)覺(jue)得公司給你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)工資太(tai)少,任(ren)務太(tai)多(duo),壓力太(tai)大,領導(dao)太(tai)差,你(ni)(ni)(ni)其實(shi)并不孤獨,你(ni)(ni)(ni)遭遇了(le)大多(duo)數人(ren)的(de)(de)職(zhi)場困境,那怎么(me)破(po)呢(ni)?我(wo)給你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)建議是,如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)不想離開或者(zhe)沒有找到下家(jia),要處理好你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)情緒,處理好情緒,才可以擁(yong)有好的(de)(de)人(ren)生。這(zhe)句話適(shi)合(he)職(zhi)場所有人(ren),你(ni)(ni)(ni)要

王攀 2596 瀏覽次數

心理壓力大的4個內在原因

壓力引起的心理反(fan)應(ying)有警(jing)覺(jue)、注(zhu)意力集中、思維敏(min)捷(jie)、精(jing)神振奮(fen),這是適應(ying)的心理反(fan)應(ying),有助(zhu)于人們應(ying)付環境。 但是,過度的壓力會帶來負面反(fan)應(ying),出現消極(ji)的情(qing)緒,如(ru)憂慮(lv)、焦躁(zao)、憤怒、沮喪、悲(bei)觀失望(wang)、抑郁等,會使人思維狹窄、自我評(ping)價(jia)降低、自信(xin)心減弱、

郭敬(jing)峰 2866 瀏覽次數

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2025-10-10 06:05:37
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