職(zhi)場羞恥(chi)癥(zheng)(zheng)有很(hen)多種(zhong)表(biao)現，比如會不(bu)(bu)好意思(si)提升職(zhi)加薪(xin)，不(bu)(bu)好意思(si)請假(jia)，不(bu)(bu)敢表(biao)達自(zi)己(ji)的觀點(dian)，不(bu)(bu)好意思(si)打扮的很(hen)好看，甚至不(bu)(bu)好意思(si)努力等(deng)等(deng)。職(zhi)場的羞恥(chi)癥(zheng)(zheng)背后(hou)是覺得自(zi)己(ji)不(bu)(bu)配感(gan)，認為自(zi)己(ji)的要求過(guo)分了，這樣(yang)會導(dao)致過(guo)低的自(zi)我預期(qi)，容易去(qu)討好別人，也對周圍更敏感(gan)，如何戒掉這種(zhong)羞恥(chi)癥(zheng)(zheng)？
第一，打(da)工(gong)而已，沒必要在意別人(ren)的感受(shou)，不要去迎合討(tao)好別人(ren)，時(shi)刻把自己放在第一位。
第二，增(zeng)強自己的(de)自信，高度(du)認可自己，世界上(shang)最好(hao)的(de)東西，自己都配擁(yong)有。
第(di)三(san)，提(ti)高屏蔽力。對于負面(mian)(mian)的(de)(de)人或者(zhe)事都(dou)不(bu)去看，浪費(fei)時間和精(jing)力在這(zhe)上面(mian)(mian)都(dou)是你的(de)(de)不(bu)對。
第四，主動爭取。勇(yong)敢的(de)去表達，很多(duo)機會是(shi)開口要來的(de)，多(duo)余的(de)羞恥感，是(shi)對靈魂的(de)枷鎖(suo)，這是(shi)一(yi)(yi)種情緒，當你意識(shi)到是(shi)可以丟掉的(de)，只(zhi)要你戒(jie)掉多(duo)余的(de)不好意思(si)，就能(neng)成為一(yi)(yi)個落(luo)落(luo)大方自信的(de)人。
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