人的(de)(de)焦(jiao)慮多(duo)源于想彌補遺(yi)憾，卻無(wu)法做到而產(chan)生的(de)(de)愧疚與(yu)無(wu)奈感，要(yao)避免(mian)這部分焦(jiao)慮，需(xu)少做沖(chong)動之事，克(ke)制住以下(xia)三件事的(de)(de)沖(chong)動就能輕松(song)許多(duo)：
一、忍不住(zhu)懟同事和領(ling)導：即(ji)便反(fan)擊(ji)得漂亮(liang)，最終也是雙輸，保持冷靜能(neng)體現更高段位，因為事實(shi)勝于(yu)雄辯(bian)。
二、因某人(ren)沖(chong)動離職：不管(guan)此人(ren)是(shi)同事(shi)還(huan)是(shi)上級，以為(wei)躲(duo)(duo)得起(qi)，實則往往越(yue)想躲(duo)(duo)越(yue)會(hui)碰到，不能因一時沖(chong)動就離職。
三、在事(shi)業和家庭(ting)間沖(chong)(chong)動選(xuan)擇事(shi)業：當認為單*匹馬能更(geng)好沖(chong)(chong)鋒陷(xian)陣(zhen)時，會發現無(wu)法承受這(zhe)種(zhong)背(bei)水一戰帶來的(de)壓力，不應沖(chong)(chong)動抉擇。
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