朱越民老師培訓課程大綱
2025-10-05 17:43:18
講師：朱越民 瀏覽次數：3065
課程(cheng)描述INTRODUCTION
朱越民老師培訓(xun)課程大綱
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
朱越民老師培訓課程大綱
內經養生與職場減壓
學員收獲
洞(dong)察(cha)自身壓力源產(chan)生的動因；
掌握一天起(qi)居安排養生常(chang)識；
了解人(ren)體十四(si)經絡運行規律(lv)；
掌握重要穴位的養(yang)生減壓(ya)方(fang)法
學(xue)會(hui)從身體減壓(ya)到心理減壓(ya)
課(ke)程大綱
尋找壓(ya)力源
你(ni)了解(jie)你(ni)的壓力(li)源嗎
如何避(bi)免職業(ye)倦怠癥
產生壓力的三大緣由
尋(xun)找正常(chang)壓力平衡點(dian)
內經(jing)減壓妙方(fang)一：經(jing)絡養生
《黃帝內經》是(shi)一(yi)部怎樣的天書(shu)
人(ren)體十四(si)經(jing)絡運行走向
每天(tian)十二時(shi)辰起居作息(xi)規律
掌握經絡養(yang)生按摩(mo)法，助眠緩(huan)壓
內經減(jian)壓(ya)妙方二：情志養(yang)生
內經中的(de)情緒管理之(zhi)道
情緒與人體五(wu)臟的關系
正確疏泄(xie)自己的(de)情緒
以高雅興(xing)趣培養調適個人身心
內經(jing)減(jian)壓(ya)妙方(fang)三：穴位養(yang)生
人體的穴位知(zhi)多少
減壓的開心穴在哪里(li)
排毒去濕穴位要多按摩(mo)
手指操/瑜伽(jia)操/脊(ji)椎(zhui)放松操
內經減壓妙方四(si)：飲(yin)食養生
民以食為天，做科學吃貨
內經四季養生要略
二十(shi)四節(jie)氣飲食攻略
食物性味(wei)與歸經
有效溝通與情商管理
課程(cheng)背景介紹
人(ren)(ren)(ren)在職場，離(li)不(bu)開(kai)溝(gou)通(tong)，也離(li)不(bu)開(kai)個人(ren)(ren)(ren)情(qing)商管(guan)理。本課程幫助學員(yuan)認識自(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒狀態(tai)，調整和(he)(he)(he)管(guan)理自(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒，懂(dong)得理解和(he)(he)(he)尊重他(ta)人(ren)(ren)(ren)心理感受，并且改善(shan)和(he)(he)(he)提升(sheng)溝(gou)通(tong)理念與模式，掌握有效溝(gou)通(tong)的(de)六大要訣，無論(lun)在職場還是生活中(zhong)，都成為一個受大家(jia)喜歡的(de)人(ren)(ren)(ren)，從(cong)而使學員(yuan)樂在工作，人(ren)(ren)(ren)際關系更(geng)和(he)(he)(he)諧。
學(xue)員(yuan)收獲(huo)
正確了解認知情(qing)緒的產生；
洞察溝通背后的心理感受；
正(zheng)確地傾(qing)聽有(you)效(xiao)地表(biao)達(da)；
有效溝通(tong)六大要訣；
知人(ren)者智，自(zi)知者明
課程大(da)綱
有(you)效(xiao)溝通(tong)模(mo)式建立
有效(xiao)溝通的目(mu)的到底是什么
有效溝(gou)通的六(liu)大(da)要訣理念
溝(gou)通效果來源(yuan)：文(wen)字/聲(sheng)調/身體語言(yan)
確認反饋保(bao)障溝通暢達
DISC性(xing)格行為特質解(jie)析
職場360度溝(gou)通
向上(shang)司匯(hui)報問題要點
與下屬(shu)工作溝通(tong)要點
旁部門協調溝(gou)通要領
同事(shi)間和諧(xie)氣氛營造
溝(gou)通(tong)之道，從(cong)心開始
情商到(dao)底是(shi)什么
EQ與人一生的關(guan)系(xi)
生命成長需要情商幫助(zhu)
正確認(ren)知情緒的五個觀(guan)點
與其抱怨不如改變(bian)自己
情緒管理四項(xiang)能(neng)力建設
情緒認知與(yu)處理技巧
負面(mian)情緒的正(zheng)面(mian)意義
改變情商的(de)覺(jue)察力訓練
處(chu)理焦慮(lv)情(qing)緒的四步驟(zou)
接納自(zi)己，增強自(zi)信力
人生價值觀的五條前提假設
職場幸(xing)福學
課程背景介紹
社(she)會經(jing)濟(ji)的(de)發展，生(sheng)活(huo)條(tiao)件的(de)提升(sheng)，人(ren)(ren)們已(yi)經(jing)過(guo)上衣食無(wu)憂的(de)生(sheng)活(huo)，但(dan)是(shi)人(ren)(ren)的(de)快樂感(gan)、幸(xing)福感(gan)卻并沒有隨之而提升(sheng).....競爭節奏的(de)加快，生(sheng)活(huo)壓力的(de)增強，使(shi)更(geng)多人(ren)(ren)對未(wei)來產(chan)生(sheng)困惑迷茫，內(nei)心的(de)抑郁(yu)焦慮感(gan)增多，幸(xing)福感(gan)下(xia)降......
如何認知幸(xing)(xing)福(fu)的內涵，如何構(gou)建和諧(xie)圓(yuan)滿的人生(sheng)，如何提(ti)升自(zi)己的幸(xing)(xing)福(fu)感，喜對生(sheng)活，樂(le)在工作，正是本課程要(yao)倡導傳(chuan)輸的理(li)念。通過學習，幫助學員破除(chu)不(bu)正確(que)的幸(xing)(xing)福(fu)觀(guan)，建立(li)真(zhen)正構(gou)建幸(xing)(xing)福(fu)的三(san)大基石，達到職場關(guan)系(xi)、家庭關(guan)系(xi)的全(quan)方位平衡(heng)圓(yuan)融。
學員收獲
認(ren)識(shi)幸(xing)福(fu)的(de)涵義(yi)；
培養積極心理(li)學的(de)心態觀念；
幫助(zhu)構建(jian)圓滿和諧的生命圖像；
構建幸福三大基石，平(ping)衡個人事業家庭(ting)關系；
幫助組織打(da)造和諧團契的職場氛圍；
課程(cheng)綱要(yao)
你幸福(fu)嗎
央視一問，問出(chu)我們(men)的集體思索(suo)
心情不好(hao)成了全球通病
哈佛“幸(xing)福課”也受(shou)到(dao)熱捧
對(dui)幸福我(wo)們有(you)怎樣的誤讀
學會感(gan)知(zhi)幸福的重要意(yi)義
幸福三大基(ji)石之(zhi)——認知心態篇(pian)
幸福沒有*標準(zhun)，在于感知(zhi)力的不同
幸福(fu)感是(shi)在比(bi)較中(zhong)產(chan)生的，如何比(bi)呢(ni)？
所謂心(xin)態(tai)即(ji)看待(dai)事物的角度方(fang)法
不要被(bei)某些社會標簽左(zuo)右了自(zi)己的判斷
“我(wo)的茶(cha)具”啟示(shi)錄
幸(xing)福三大基石之——事業(ye)精進篇
職(zhi)業生涯的挑(tiao)戰：職(zhi)場(chang)倦怠感
如(ru)何(he)保持(chi)持(chi)續的進取精神
學會(hui)規劃時間，樂在工作(zuo)
職(zhi)場(chang)同(tong)事關(guan)系的融洽(qia)相處
把敬業視為一(yi)種職(zhi)業信仰
幸福三大基石之——職場減壓養生篇
身體健康標準的(de)三(san)大(da)要(yao)素
心理健(jian)康的十條標準(zhun)
順應自然法則的(de)養(yang)生習(xi)慣
職(zhi)場(chang)減壓養(yang)生方(fang)法介紹
平衡工作(zuo)與生活
來自(zi)東(dong)方智慧的幸福感啟迪(di)
相(xiang)由心(xin)生，境(jing)由心(xin)造
福(fu)田心耕，福(fu)德(de)雙修
積善之(zhi)家，必有余慶
戒(jie)貪(tan)嗔(chen)癡，長智慧心
厚(hou)德(de)載物，知(zhi)足(zu)常樂
朱越民老師培訓課程大綱
轉載：//bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/15355.html
已開課時間(jian)Have start time
- 朱越民
[僅限會員]
溝通技巧公開培訓班
- 一線主管溝通與沖突管理 周老師(shi)
- 跨部門溝通與協作 嚴明(ming)
- 溝通式管理 廖衍明
- 管理者溝通與影響技術 楊老師
- 溝通式管理—中高層管理者快 廖(liao)衍(yan)明
- 組織行為與溝通系列三：卓越 夏晨光
- 性格特質與人際溝通 覃芹
- 卓越溝通的12把金鑰匙 楊發明
- 跨部門協作—無邊界管理與群 沈慧民
- 有效溝通技巧 張譯
- 采購人員溝通與演講技巧 Dav
- 高效管理溝通技巧訓練 田(tian)勝波(bo)
溝通技巧內訓
- 3.0-第一性原理問題分析 劉成熙
- 《可復制領導力》翻轉課堂— 李曉慧
- 組織共贏——向上管理到橫向 黑(hei)宏杰
- 高效率時間管理與團隊溝通技 李彥池
- 目標達成與協作溝通 曹勇
- 《結構化職業能力》 職場人 吳昊(hao)（
- 《非暴力溝通》 張瑞陽
- 跨部門溝通協作與沖突處理公 王曉慧
- 《行為風格辨識與管理溝通》 吳(wu)昊(hao)（
- 高效溝通與問題解決 趙海云
- 四把鑰匙--團隊高品質溝通 程平安
- 打破部門壁壘-跨部門溝通、 蔣麗(li)娜(na)