不論你是(shi)一(yi)個多么聰(cong)明絕頂的人，一(yi)旦被垃圾(ji)情(qing)緒(xu)控制(zhi)，智(zhi)商(shang)就(jiu)像失去(qu)導航(hang)的輪渡飄揚在汪(wang)洋大海上(shang)，不知道(dao)該開往哪里。有人說，人在談戀(lian)愛的時候，智(zhi)商(shang)會變(bian)成0，輔(fu)導孩子的時候，親媽會變(bian)成后媽，開車的時候，當(dang)我(wo)們受(shou)到了(le)挑釁，會立刻(ke)爆炸。這也就(jiu)是(shi)人在氣頭上(shang)處理不好，智(zhi)商(shang)就(jiu)會變(bian)成負數，可見情(qing)緒(xu)對我(wo)們的影(ying)響是(shi)巨大的，接(jie)下來就(jiu)來為大家分享三種情(qing)緒(xu)垃圾(ji)分類處理的方(fang)法。
1、干(gan)垃圾(ji)抱(bao)怨。抱(bao)怨多了(le)(le)那些不(bu)想發(fa)生(sheng)的(de)(de)(de)事(shi)(shi)情，就(jiu)會頻繁的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)。因為(wei)一個人抱(bao)怨越(yue)多，勇(yong)氣(qi)也就(jiu)會越(yue)少(shao)，也就(jiu)更加堅(jian)定了(le)(le)自己(ji)的(de)(de)(de)負面想法，于(yu)是(shi)就(jiu)會進入(ru)到面對挑戰的(de)(de)(de)時(shi)候，無助的(de)(de)(de)惡性(xing)循環。改善的(de)(de)(de)方法建議我(wo)們可以從堅(jian)持(chi)一件小的(de)(de)(de)事(shi)(shi)情開始，比如(ru)堅(jian)持(chi)每天睡(shui)前做30個俯臥撐。當(dang)我(wo)們發(fa)現自己(ji)可以每天持(chi)續的(de)(de)(de)達成一件事(shi)(shi)情的(de)(de)(de)時(shi)候，便也就(jiu)重拾了(le)(le)戰勝生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)勇(yong)氣(qi)。逆(ni)風翻盤并(bing)非(fei)易事(shi)(shi)，但(dan)行動總比抱(bao)怨來的(de)(de)(de)有效。
2、有(you)害垃圾憤怒。余秋(qiu)雨曾經說過(guo)人的(de)(de)生命格局一大(da)，就不會在瑣碎的(de)(de)裝飾上呈現，越沒本事的(de)(de)人越容易發脾(pi)氣，因為他們的(de)(de)心(xin)胸不夠寬廣，容不下半點(dian)的(de)(de)不如意。智者之(zhi)所以能將自(zi)己的(de)(de)脾(pi)氣調(diao)整成靜音模式，不是他有(you)多(duo)偉大(da)，而是在利(li)弊(bi)的(de)(de)權衡之(zhi)后做出了*的(de)(de)選(xuan)擇。
3、濕(shi)垃(la)圾玻璃(li)心(xin)(xin)。現在很多公司在應(ying)聘(pin)需求里會(hui)加上一句話，不(bu)(bu)要(yao)玻璃(li)心(xin)(xin)。成(cheng)年人的(de)(de)(de)世界(jie)，誰又不(bu)(bu)是(shi)一邊所(suo)向披靡，一邊為自(zi)己舔(tian)舐著傷口，誰也不(bu)(bu)是(shi)生(sheng)來(lai)就堅強。不(bu)(bu)過是(shi)經歷了一次(ci)又一次(ci)的(de)(de)(de)至暗時刻之后，讓那顆原本易碎的(de)(de)(de)玻璃(li)心(xin)(xin)變得結(jie)實了起(qi)來(lai)。面(mian)對(dui)生(sheng)活的(de)(de)(de)不(bu)(bu)如意，我(wo)們需要(yao)學習一些走(zou)出怪(guai)圈的(de)(de)(de)方法(fa)，活出生(sheng)命的(de)(de)(de)韌勁兒，才(cai)會(hui)走(zou)出暴風雨，抬頭遇到彩(cai)虹。
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