現(xian)(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)生(sheng)(sheng)活節奏越來(lai)越快，工(gong)作強度也(ye)越來(lai)越大(da)，我(wo)們的(de)(de)身體也(ye)會感(gan)(gan)到(dao)(dao)疲勞，心(xin)里也(ye)感(gan)(gan)到(dao)(dao)心(xin)累。我(wo)們就(jiu)容(rong)易有一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)現(xian)(xian)象叫埋怨別(bie)人(ren)(ren)，在(zai)(zai)佛家的(de)(de)語言里面貪、嗔(chen)、癡、慢(man)、疑，它屬于嗔(chen)心(xin)。嗔(chen)在(zai)(zai)心(xin)理(li)學(xue)當中(zhong)，普遍的(de)(de)認為它也(ye)是一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)自我(wo)保護(hu)(hu)的(de)(de)機制，抱怨別(bie)人(ren)(ren)這種(zhong)(zhong)方式或者是攻擊(ji)性的(de)(de)這種(zhong)(zhong)語言，其實對自己的(de)(de)心(xin)理(li)健康和他(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)心(xin)理(li)健康都會帶來(lai)負(fu)面的(de)(de)影響。所以當你發(fa)生(sheng)(sheng)這種(zhong)(zhong)要(yao)抱怨別(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)瞬間，做一(yi)(yi)個覺(jue)察(cha)，減少這種(zhong)(zhong)對別(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)埋怨，學(xue)會一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)轉(zhuan)念，就(jiu)會讓你自己和他(ta)人(ren)(ren)都得(de)到(dao)(dao)很好的(de)(de)保護(hu)(hu)和照顧。在(zai)(zai)團隊當中(zhong)，一(yi)(yi)旦(dan)發(fa)生(sheng)(sheng)這種(zhong)(zhong)攻擊(ji)性的(de)(de)埋怨，它就(jiu)容(rong)易產生(sheng)(sheng)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)叫污染效應(ying)，會使得(de)整個團隊都感(gan)(gan)覺(jue)到(dao)(dao)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)負(fu)面情緒的(de)(de)壓力(li)，怎么(me)解決(jue)呢？
1、首先我們應(ying)該有，比如說HR或者(zhe)是領導形(xing)成一(yi)種對污(wu)染效應(ying)的(de)(de)一(yi)個(ge)關注。大家要學會做事(shi)實上(shang)的(de)(de)允許(xu)，有情(qing)緒(xu)(xu)是可以(yi)被允許(xu)的(de)(de)。否則的(de)(de)話大家因為不允許(xu)表達情(qing)緒(xu)(xu)，反而公(gong)司里缺少共(gong)情(qing)力。
2、大家(jia)有(you)(you)一種向前看(kan)的(de)(de)(de)關閉，我(wo)們每個(ge)人要承(cheng)諾(nuo)，即便發生這(zhe)樣的(de)(de)(de)事情，也要全力以赴的(de)(de)(de)為(wei)著(zhu)(zhu)工(gong)作(zuo)去繼續努(nu)力，要向前看(kan)。個(ge)別人在(zai)這(zhe)個(ge)過程中(zhong)，很(hen)難放下來，很(hen)多企(qi)業開始引入心(xin)理(li)(li)教(jiao)練來做(zuo)疏導。有(you)(you)的(de)(de)(de)時候我(wo)們的(de)(de)(de)HRBP也會起到這(zhe)個(ge)價值，幫助(zhu)大家(jia)圍繞著(zhu)(zhu)公(gong)司的(de)(de)(de)價值觀進行心(xin)理(li)(li)的(de)(de)(de)調整。希望大家(jia)無(wu)論是(shi)在(zai)個(ge)體還是(shi)在(zai)團(tuan)隊當中(zhong)，一定要關注嗔心(xin)它帶來的(de)(de)(de)負面影響，變成一個(ge)積(ji)極態度的(de)(de)(de)人生。
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