你只是打工而已(yi)，沒必要太有壓力，杜絕工作壓力的有效方法。
一、領導的(de)評價，別太當真(zhen)(zhen)。領導的(de)評價不(bu)(bu)管(guan)好的(de)壞(huai)的(de)，都不(bu)(bu)一定是真(zhen)(zhen)的(de)，這(zhe)只是一種管(guan)理手(shou)段，為了(le)讓你更(geng)死心塌地為公司(si)賣命而已(yi)，不(bu)(bu)要(yao)因為一兩(liang)句夸(kua)獎或批評，就陷入自我反思，擔(dan)心達(da)不(bu)(bu)到(dao)領導的(de)要(yao)求，會讓領導失(shi)望，你當真(zhen)(zhen)了(le)，那(nei)無(wu)形之(zhi)中就很有(you)壓力。
二、沒必(bi)要(yao)(yao)太糾結于一(yi)(yi)份工(gong)作。不要(yao)(yao)把某一(yi)(yi)份工(gong)作當成一(yi)(yi)輩子的事，然后讓自(zi)(zi)己一(yi)(yi)直低聲(sheng)下氣，忍(ren)氣吞(tun)聲(sheng)的，沒有誰(shui)會在一(yi)(yi)個(ge)地方一(yi)(yi)直待著，如果你(ni)現在的工(gong)作讓你(ni)很難熬，很痛苦，那你(ni)就要(yao)(yao)考慮(lv)調整(zheng)自(zi)(zi)己的狀態，或(huo)者換個(ge)工(gong)作環境。
三、打(da)工就(jiu)(jiu)是為了(le)拿(na)結(jie)(jie)果，別賦予工作太多意義(yi)。當一(yi)份工作不能讓你升職加薪，不能讓你成(cheng)長進步，那(nei)就(jiu)(jiu)沒(mei)必要(yao)(yao)糾結(jie)(jie)要(yao)(yao)不要(yao)(yao)舍棄，誰打(da)工不是為了(le)錢或者更好的(de)發展，要(yao)(yao)想著不吃餅，拿(na)不到錢我自己會(hui)跑(pao)的(de)心態，就(jiu)(jiu)不會(hui)有那(nei)么(me)大的(de)壓力。
四(si)、下了班(ban)就不(bu)要想(xiang)工(gong)作(zuo)了。要知道工(gong)作(zuo)不(bu)是你(ni)的全(quan)部，上(shang)班(ban)只(zhi)是為了領到能保證生活(huo)的薪資而已，不(bu)要讓工(gong)作(zuo)這件事填(tian)滿(man)了你(ni)所有(you)時間(jian)，下了班(ban)就多花點(dian)時間(jian)做自己(ji)喜歡的事。
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