周一老師正能量傳播 什么是生命最深層的需求？
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人(ren)在(zai)一生中，看似有無窮無盡的需求(qiu)，金錢(qian)、地位、名譽、愛情、健康、友情人(ren)似乎終(zhong)其一生，是在(zai)為滿足各種需求(qiu)而(er)活著。
然而(er)，什么是(shi)(shi)生(sheng)命(ming)內在最(zui)重要和本質的(de)需求？這些需求又是(shi)(shi)如何(he)影響著人(ren)的(de)一生(sheng)和生(sheng)命(ming)狀態？而(er)又如何(he)滿足(zu)這些需求，滿足(zu)的(de)要點又是(shi)(shi)什么？
生(sheng)命(ming)的(de)(de)成長(chang)和豐(feng)盛是一個(ge)螺旋上升的(de)(de)由內(nei)(nei)而外的(de)(de)修習過程，是一場內(nei)(nei)在(zai)需求(qiu)(qiu)不斷認識和充實(shi)的(de)(de)旅程，生(sheng)命(ming)的(de)(de)本質(zhi)就(jiu)是愛(ai)，內(nei)(nei)在(zai)需求(qiu)(qiu)與愛(ai)的(de)(de)關系和意義又是什么(me)呢？在(zai)與然(ran)雅(ya)的(de)(de)對(dui)話中，或許能更多的(de)(de)了解和確認這些復雜又簡單的(de)(de)核心密碼：生(sheng)命(ming)內(nei)(nei)在(zai)的(de)(de)五種深度需求(qiu)(qiu)。
安全感需求，有精神的和(he)物質的
精(jing)神(shen)缺(que)乏安全感源(yuan)于內在(zai)沒有(you)力量獨自相處(chu)，并解決自己遇到的(de)問題，于是形成精(jing)神(shen)依(yi)(yi)賴的(de)習慣(guan)，在(zai)關系中表現為對對方(fang)有(you)強(qiang)烈的(de)依(yi)(yi)靠和依(yi)(yi)賴需要。因害怕失去，所以就(jiu)會對另一方(fang)有(you)要求和控(kong)制，于是沖突就(jiu)發(fa)生了。
精神(shen)沒有安全(quan)感(gan)的(de)人首(shou)先要學(xue)會獨自(zi)相處，在真(zhen)實中就(jiu)會逐漸(jian)找(zhao)(zhao)到與自(zi)己融(rong)合的(de)感(gan)覺，而不是一味向外去抓取和(he)控制。靜(jing)(jing)心(xin)可以幫助(zhu)精神(shen)缺乏安全(quan)感(gan)的(de)人找(zhao)(zhao)到自(zi)己，學(xue)會與自(zi)己獨立(li)相處，如瑜伽靜(jing)(jing)心(xin)、音樂靜(jing)(jing)心(xin)、呼吸靜(jing)(jing)心(xin)、冥想靜(jing)(jing)心(xin)、禪(chan)坐(zuo)等(deng)等(deng)。在與自(zi)己的(de)深度聯結中，可以實現(xian)與他人的(de)聯結，關系就(jiu)會和(he)諧愉快。
還有(you)一(yi)種安全感(gan)是源(yuan)于物(wu)質的(de)匱(kui)乏。當一(yi)個人(ren)沒有(you)獨(du)(du)立的(de)經(jing)(jing)濟能(neng)力(li)時，或童(tong)年留下物(wu)質極大匱(kui)乏的(de)記憶，那么不安全感(gan)會(hui)(hui)一(yi)直(zhi)制約(yue)他(ta)。錢(qian)本身并不會(hui)(hui)給人(ren)帶(dai)來(lai)安全感(gan)，唯有(you)賺錢(qian)的(de)能(neng)力(li)能(neng)給人(ren)帶(dai)來(lai)物(wu)質的(de)安全感(gan)。一(yi)個有(you)獨(du)(du)立經(jing)(jing)濟能(neng)力(li)的(de)人(ren)有(you)力(li)量為(wei)自己作最真實的(de)、最好的(de)選擇。
被接納的需求，是關系中經(jing)常發生的沖突
我們經常不(bu)(bu)被允許做真實(shi)(shi)(shi)的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)，被許多約(yue)定俗(su)成的(de)(de)信念所制約(yue)，當一個(ge)生(sheng)命想要(yao)跳(tiao)出制約(yue)，活出真實(shi)(shi)(shi)的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)時，往(wang)往(wang)會(hui)(hui)被抗拒和拒絕。不(bu)(bu)被接(jie)納讓人(ren)會(hui)(hui)有(you)(you)內在(zai)有(you)(you)受傷(shang)的(de)(de)感(gan)覺，而我們在(zai)意(yi)他(ta)人(ren)的(de)(de)看法。不(bu)(bu)被接(jie)納的(de)(de)匱乏(fa)體驗(yan)制約(yue)了我們生(sheng)命的(de)(de)活力，活出真實(shi)(shi)(shi)的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)是所有(you)(you)生(sheng)命的(de)(de)向往(wang)，如果不(bu)(bu)能活出真實(shi)(shi)(shi)的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)就不(bu)(bu)能享受真實(shi)(shi)(shi)的(de)(de)快樂！
每一(yi)刻遵循(xun)內心最深(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)渴望、最美的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感覺，活出真(zhen)(zhen)(zhen)實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)，會讓(rang)人(ren)無懼一(yi)切(qie)(qie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)，真(zhen)(zhen)(zhen)實會讓(rang)我們有(you)(you)力量去面對一(yi)切(qie)(qie)。接(jie)(jie)納(na)并不是(shi)(shi)期(qi)待別人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)接(jie)(jie)納(na)，真(zhen)(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)(de)(de)接(jie)(jie)納(na)是(shi)(shi)從接(jie)(jie)納(na)自(zi)己(ji)開始，無條件的(de)(de)(de)(de)(de)(de)接(jie)(jie)納(na)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)所有(you)(you)，接(jie)(jie)納(na)自(zi)己(ji)所有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)，接(jie)(jie)納(na)自(zi)己(ji)所有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)(zhen)實，那么(me)接(jie)(jie)下來就會接(jie)(jie)納(na)別人(ren)，接(jie)(jie)納(na)別人(ren)內在(zai)(zai)、外(wai)在(zai)(zai)所有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)。
被關注(zhu)的(de)需求(qiu)，是關系中最常見的(de)需要(yao)，尤(you)其女性更喜(xi)歡、更需要(yao)被關注(zhu)
童(tong)(tong)年(nian)關(guan)(guan)注(zhu)的(de)(de)(de)匱乏(fa)成為(wei)成年(nian)后(hou)關(guan)(guan)注(zhu)的(de)(de)(de)需要(yao)(yao)。當童(tong)(tong)年(nian)的(de)(de)(de)需要(yao)(yao)未被滿足時，成年(nian)后(hou)就(jiu)在(zai)關(guan)(guan)系中(zhong)延續發生(sheng)。當不被對方(fang)關(guan)(guan)注(zhu)時，失(shi)落(luo)、失(shi)望、委(wei)屈開始上演。許多人認為(wei)婚(hun)姻(yin)是愛(ai)情的(de)(de)(de)墳(fen)墓，就(jiu)是因為(wei)婚(hun)后(hou)被關(guan)(guan)注(zhu)的(de)(de)(de)感覺逐漸下降(jiang)，甚(shen)至(zhi)演變(bian)成被忽(hu)略(lve)，于(yu)是對婚(hun)姻(yin)失(shi)望。
其實，婚姻并不是(shi)愛(ai)情(qing)(qing)的(de)(de)(de)墳墓，只是(shi)婚姻讓彼此做更真實的(de)(de)(de)自(zi)己了，愛(ai)情(qing)(qing)總是(shi)戴著激情(qing)(qing)和熱情(qing)(qing)的(de)(de)(de)面具，婚姻會(hui)讓人做回真實的(de)(de)(de)自(zi)己，每一(yi)個(ge)人都無(wu)法(fa)持(chi)續(xu)高度(du)關注另一(yi)個(ge)人。
生(sheng)(sheng)(sheng)命(ming)(ming)(ming)終究(jiu)只是關(guan)(guan)于自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)內(nei)在的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)命(ming)(ming)(ming)體(ti)驗，關(guan)(guan)注(zhu)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)是自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)對自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)生(sheng)(sheng)(sheng)命(ming)(ming)(ming)的(de)(de)(de)所(suo)有責任，關(guan)(guan)注(zhu)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)內(nei)心的(de)(de)(de)感受(shou)，真(zhen)實的(de)(de)(de)需(xu)要(yao)，學會(hui)自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)關(guan)(guan)注(zhu)，自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)呵護，那么(me)(me)就不會(hui)對另外一個(ge)生(sheng)(sheng)(sheng)命(ming)(ming)(ming)產生(sheng)(sheng)(sheng)關(guan)(guan)注(zhu)的(de)(de)(de)需(xu)要(yao)和(he)依(yi)賴。我(wo)們(men)抱怨他(ta)人不關(guan)(guan)注(zhu)我(wo)們(men)，其實是因為(wei)我(wo)們(men)也沒有關(guan)(guan)注(zhu)他(ta)人的(de)(de)(de)需(xu)要(yao)和(he)感受(shou)，每一個(ge)生(sheng)(sheng)(sheng)命(ming)(ming)(ming)都是活在自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)感受(shou)和(he)需(xu)要(yao)里，每一個(ge)生(sheng)(sheng)(sheng)命(ming)(ming)(ming)所(suo)有的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)都是源于他(ta)們(men)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)內(nei)在的(de)(de)(de)需(xu)要(yao)和(he)感受(shou)。細心細膩地愛自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，那么(me)(me)你會(hui)發(fa)現與(yu)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)談一場(chang)永遠(yuan)沒有分(fen)離的(de)(de)(de)戀愛是多么(me)(me)美妙、美好(hao)的(de)(de)(de)事情！
被認可的需求(qiu)，是關(guan)系中常見(jian)的痛(tong)
被(bei)認可(ke)是許(xu)多生命的(de)追(zhui)(zhui)求，追(zhui)(zhui)求成就(jiu)(jiu)感、價值感都是源(yuan)于認可(ke)的(de)需要。我們(men)在(zai)否(fou)定(ding)(ding)式教育理念中長(chang)大，從童年(nian)就(jiu)(jiu)開始與(yu)鄰家(jia)孩子的(de)比(bi)較(jiao)，到(dao)上學(xue)(xue)后成績的(de)排名、重點學(xue)(xue)校的(de)淘汰、再到(dao)工作后的(de)競(jing)爭(zheng)上崗(gang)、財富(fu)事業的(de)比(bi)拼等等。我們(men)不(bu)斷被(bei)否(fou)定(ding)(ding)，于是我們(men)內在(zai)給自(zi)己貼上“我不(bu)夠(gou)好(hao)”、“我不(bu)夠(gou)優秀(xiu)”的(de)標簽，然后就(jiu)(jiu)開始在(zai)外在(zai)尋找、尋求認可(ke)、肯定(ding)(ding)，不(bu)斷證明(ming)自(zi)己，其(qi)實，所有想表現的(de)、想證明(ming)的(de)都是源(yuan)于對自(zi)己的(de)不(bu)認可(ke)。
倘若全然認(ren)可(ke)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)所有(you)(you)，欣賞自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)所有(you)(you)，那(nei)么別人(ren)的(de)(de)(de)認(ren)可(ke)與(yu)否就不重要(yao)了。我(wo)們要(yao)學會關(guan)注(zhu)積極，關(guan)注(zhu)已做到(dao)的(de)(de)(de)，關(guan)注(zhu)已擁有(you)(you)的(de)(de)(de)。需要(yao)認(ren)可(ke)是(shi)我(wo)們沒(mei)有(you)(you)看見自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)全部，沒(mei)有(you)(you)聯(lian)結到(dao)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)內(nei)在(zai)(zai)本(ben)源(yuan)，回歸內(nei)在(zai)(zai)，當你在(zai)(zai)一(yi)(yi)片(pian)樹葉、一(yi)(yi)朵(duo)(duo)鮮花、一(yi)(yi)粒沙、一(yi)(yi)朵(duo)(duo)云(yun)彩、一(yi)(yi)陣風、一(yi)(yi)朵(duo)(duo)浪花里都能(neng)找(zhao)到(dao)自(zi)己(ji)，你就知道自(zi)己(ji)是(shi)完(wan)整(zheng)完(wan)美、豐盛豐富(fu)的(de)(de)(de)！你無須(xu)外在(zai)(zai)的(de)(de)(de)認(ren)可(ke)和肯定，在(zai)(zai)你的(de)(de)(de)內(nei)在(zai)(zai)一(yi)(yi)切本(ben)足具有(you)(you)！
被信任的需求，是生命最深的需求
倘若(ruo)你(ni)覺得沒有被信(xin)任(ren)(ren)，那(nei)是(shi)源(yuan)(yuan)于沒有全然信(xin)任(ren)(ren)對方。信(xin)任(ren)(ren)是(shi)關系的(de)(de)(de)最高品質(zhi)，無論對方選擇什(shen)么、發(fa)生(sheng)什(shen)么，只是(shi)全然信(xin)任(ren)(ren)，那(nei)么兩顆(ke)心就會共振共鳴。真正的(de)(de)(de)愛情(qing)是(shi)兩個(ge)生(sheng)命的(de)(de)(de)故(gu)事，而不(bu)是(shi)兩個(ge)角色的(de)(de)(de)故(gu)事。信(xin)任(ren)(ren)從(cong)信(xin)任(ren)(ren)生(sheng)命開始，從(cong)信(xin)任(ren)(ren)自己(ji)開始，從(cong)聯結自己(ji)的(de)(de)(de)本源(yuan)(yuan)開始，信(xin)任(ren)(ren)自己(ji)內在所有真實(shi)的(de)(de)(de)示現(xian)，生(sheng)命一(yi)切(qie)的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)只是(shi)為了讓(rang)你(ni)前進，讓(rang)你(ni)更美(mei)(mei)好！一(yi)切(qie)的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)都是(shi)完(wan)(wan)美(mei)(mei)，不(bu)完(wan)(wan)美(mei)(mei)只是(shi)我們對發(fa)生(sheng)的(de)(de)(de)認知不(bu)完(wan)(wan)美(mei)(mei)！
記得(de)：當一份(fen)關(guan)系(xi)(xi)(xi)帶(dai)(dai)(dai)領(ling)(ling)(ling)你(ni)回歸內在(zai)，那么(me)無論關(guan)系(xi)(xi)(xi)的(de)形式與結果如何(he)，這份(fen)關(guan)系(xi)(xi)(xi)已(yi)經(jing)成為生命(ming)的(de)禮物。如果能(neng)從那份(fen)關(guan)系(xi)(xi)(xi)中找到自己(ji)(ji)，抵達自己(ji)(ji)，那么(me)就會(hui)實現(xian)蛻(tui)變。愛會(hui)帶(dai)(dai)(dai)領(ling)(ling)(ling)我(wo)們(men)去愛的(de)地(di)方，喜悅會(hui)帶(dai)(dai)(dai)領(ling)(ling)(ling)我(wo)們(men)去喜悅的(de)地(di)方，同樣，恐懼和(he)焦慮會(hui)帶(dai)(dai)(dai)領(ling)(ling)(ling)我(wo)們(men)去恐懼和(he)焦慮的(de)地(di)方。讓愛與喜悅帶(dai)(dai)(dai)領(ling)(ling)(ling)你(ni)還是讓恐懼和(he)焦慮帶(dai)(dai)(dai)領(ling)(ling)(ling)你(ni)，選擇在(zai)你(ni)，決定(ding)在(zai)你(ni)，而(er)力量來自你(ni)知曉你(ni)是誰。
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