如何改變思(si)維，更好(hao)的(de)處理自己的(de)消極情緒呢？最有(you)效的(de)方法(fa)是改變認知(zhi)，學習(xi)吸收*觀(guan)念，建立不同的(de)思(si)維模式(shi)，及時改變不合理觀(guan)念，把消極情緒調適成積極情緒。以下是10種(zhong)思(si)維方式(shi)供參考。
1、成本思維
舉個(ge)例子，如果有兩個(ge)人(ren)，你(ni)是砍(kan)柴(chai)的(de)，他(ta)(ta)是放(fang)羊的(de)，你(ni)和他(ta)(ta)聊了一天，他(ta)(ta)的(de)羊吃飽了，你(ni)的(de)柴(chai)呢(ni)？砍(kan)柴(chai)的(de)陪不起放(fang)羊的(de)…請放(fang)棄你(ni)的(de)無效社(she)交。
機會成(cheng)本(ben)、沉(chen)沒(mei)成(cheng)本(ben)、邊際成(cheng)本(ben)，這(zhe)是(shi)(shi)在經濟學(xue)和商業決策制定過程中最常(chang)提及的(de)3個成(cheng)本(ben)要素。人生最貴的(de)不是(shi)(shi)金錢，而(er)是(shi)(shi)時(shi)間，它我們每個人最寶貴的(de)財富資源(yuan)。
未來不(bu)可(ke)預測，我(wo)們無法決定自(zi)(zi)己時(shi)間的(de)數量，但卻能(neng)把握(wo)自(zi)(zi)己時(shi)間投入的(de)質量。倘若我(wo)們想更有效的(de)利用好時(shi)間，獲得(de)穩定而(er)持(chi)續的(de)成(cheng)長，那就不(bu)得(de)不(bu)具備一(yi)種“成(cheng)本思維”。
2、戰略思維
砍柴(chai)(chai)人陪放(fang)羊人聊(liao)了(le)一天(tian)，表面(mian)上(shang)他一無所獲(huo)，但是砍柴(chai)(chai)人通過放(fang)羊人聊(liao)天(tian)，知道了(le)哪個(ge)山的(de)柴(chai)(chai)多(duo)，哪個(ge)山的(de)路好走(zou)，哪個(ge)山布滿荊(jing)棘，第二天(tian)收獲(huo)多(duo)多(duo)回家了(le)。溝通很重(zhong)要…找對人聊(liao)天(tian)少走(zou)彎路更重(zhong)要
孫子(zi)(zi)曰(yue)：“善(shan)弈(yi)者謀勢(shi)，不善(shan)弈(yi)者謀子(zi)(zi)”。這句(ju)話是(shi)說，會下(xia)(xia)棋的(de)人總是(shi)會通盤考慮(lv)全(quan)局，而不會下(xia)(xia)棋的(de)人只會盯著一子(zi)(zi)得(de)失。
什么是戰(zhan)略？如何有效地制(zhi)定和(he)實施戰(zhan)略？問(wen)題看似虛無，但卻實際影響著我(wo)們大(da)大(da)小(xiao)小(xiao)的人(ren)生選擇。這種站在(zai)全盤(pan)考慮個體、謀定而(er)后動的思考方(fang)式，就是我(wo)們所說的“戰(zhan)略思維”。
3、金融思維
你是砍(kan)柴的(de)，他(ta)是放(fang)羊的(de)，你和他(ta)聊了(le)一天，他(ta)決定把他(ta)的(de)羊跟(gen)你的(de)柴交換，于是你有(you)了(le)羊，他(ta)也有(you)了(le)柴。等價交換，不要看不起任何人，天生我才(cai)必有(you)用。
掌握“金融思維”，能(neng)便(bian)于我(wo)們更多(duo)的(de)(de)了(le)解價值(zhi)背后的(de)(de)運作原(yuan)理(li)，從而促使(shi)你正確地(di)提(ti)升自我(wo)價值(zhi)，實現精準努力。人際交(jiao)往的(de)(de)本質就是社(she)會(hui)交(jiao)換(huan)(huan)，能(neng)力、價值(zhi)、情感、利(li)益(yi)等都是交(jiao)換(huan)(huan)的(de)(de)內容，現代(dai)社(she)會(hui)中(zhong)，人們更需要有合作意識，彼(bi)此取長補短，優勢互補。
4、傻瓜思維
你(ni)(ni)是(shi)砍(kan)(kan)柴的，他是(shi)放(fang)羊的，你(ni)(ni)和他聊了一(yi)天，如是(shi)你(ni)(ni)學會了放(fang)羊技(ji)巧，原來羊是(shi)這么放(fang)的，他學會了砍(kan)(kan)柴技(ji)能，原來柴火應該這樣砍(kan)(kan)。三(san)人行必(bi)有(you)我師(shi)，永遠保持空杯的狀態
換位(wei)思考(kao)，簡簡單單四個字，為(wei)什么做到的人那么少？這是因為(wei)我(wo)們多年來(lai)積累(lei)的經(jing)驗(yan)和知識，讓我(wo)們本(ben)能地陷入了自己的內(nei)在視(shi)角去認(ren)知這個世(shi)界。
換(huan)句(ju)話說，相比他人(ren)，我們更(geng)關注自己的感(gan)受。反之(zhi)，無論是在生(sheng)活還是職場，真正的高手都有一(yi)種能力更(geng)好(hao)的換(huan)位(wei)思考(kao)，從別人(ren)的視(shi)角(jiao)看待問題，瞬間變“傻瓜(gua)”。
被譽為(wei)“微信之父”的(de)張(zhang)小龍曾在一次(ci)分享(xiang)中說道：喬布斯之所(suo)以厲(li)害，在于他(ta)能1秒鐘(zhong)(zhong)變(bian)傻(sha)瓜(gua)。馬化騰(teng)需(xu)要1分鐘(zhong)(zhong)，而(er)我(wo)差不多需(xu)要5~10分鐘(zhong)(zhong)的(de)醞釀。這里的(de)“傻(sha)”并非(fei)是(shi)真(zhen)傻(sha)，而(er)是(shi)一種(zhong)能隨時(shi)隨地切換(huan)視(shi)角的(de)能力(li)。所(suo)謂的(de)“傻(sha)瓜(gua)思維(wei)”，它即是(shi)一種(zhong)空杯心態，又是(shi)一種(zhong)能隨時(shi)隨地跳出自我(wo)視(shi)角的(de)洞察能力(li)。
5、指數型思維
為(wei)什么兩個起點和條件(jian)(jian)相(xiang)同(tong)的人，最終的成(cheng)(cheng)就會有(you)天壤之別？這個問(wen)題(ti)，用小米(mi)創始人雷(lei)軍的話(hua)來回答：“一(yi)個人能做成(cheng)(cheng)一(yi)件(jian)(jian)事情，其實本質上(shang)不(bu)在于你(ni)(ni)多強，而是你(ni)(ni)要順勢而為(wei)，于萬仞之上(shang)推千鈞之石。”
換句話說，有(you)些(xie)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)成長(chang)(chang)呈“線型(xing)”，而(er)(er)有(you)些(xie)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)成長(chang)(chang)呈“指數(shu)型(xing)”。前者成長(chang)(chang)有(you)相當的(de)(de)(de)局限性，因為單靠個(ge)(ge)人(ren)(ren)或一(yi)個(ge)(ge)組織的(de)(de)(de)努力，遲早會遇到天花板；而(er)(er)指數(shu)型(xing)成長(chang)(chang)是爆發性的(de)(de)(de)，因為它借助的(de)(de)(de)是趨勢紅利，會拉著你把你拖到自己都無法想象(xiang)的(de)(de)(de)距離。這個(ge)(ge)道(dao)理(li)很(hen)簡(jian)單，可(ke)一(yi)個(ge)(ge)人(ren)(ren)若想獲得指數(shu)型(xing)成長(chang)(chang)，首先要轉變(bian)一(yi)種思維即在確定的(de)(de)(de)大(da)方向里找概(gai)率。
通俗點講，也就是“順勢而(er)為”。“站在風口(kou)上，豬都可(ke)以(yi)飛起來(lai)”，把握趨勢很重要。“長出一個小翅膀，就能飛得更(geng)(geng)高(gao)”說明不(bu)僅要順應潮流，學會借勢，同時打造自己的(de)核(he)心競爭(zheng)力更(geng)(geng)重要。
6、移植思維
有人(ren)說，身處智能時(shi)代，為了避免被突如其來的變化淘汰，你必須擁有一種“移植(zhi)思維(wei)”，你也可(ke)以稱其為“可(ke)遷移能力”。
什么是(shi)“可遷(qian)移能(neng)力(li)”？舉個例(li)子，就是(shi)你從一個崗位(wei)轉到(dao)另一個崗位(wei)，或從一個行業跨到(dao)另一個行業后可復制使(shi)用的能(neng)力(li)。
在我們選擇所從事的(de)行業(ye)中(zhong)，有80%的(de)核心能(neng)力本質上是相通的(de)。而要(yao)(yao)培養自己(ji)擁有這種可遷(qian)移的(de)能(neng)力，你就要(yao)(yao)想清楚(chu)三個問題：
你所屬(shu)行業的價值鏈是什(shen)么？
你(ni)在這個鏈(lian)條上處于(yu)什(shen)么位置？
這條價值鏈上(shang)需(xu)要你(ni)擁有什么能(neng)力(li)？
除(chu)此之(zhi)外，身處在(zai)這(zhe)個智能(neng)化競爭激烈(lie)的(de)(de)時代，無論你從事的(de)(de)工作是(shi)什(shen)么(me)，它未來都需要(yao)你不(bu)斷培養自己的(de)(de)另(ling)外兩種嗅(xiu)覺，即：把握需求的(de)(de)能(neng)力和將需求產品化的(de)(de)能(neng)力。
我們需要(yao)(yao)不(bu)(bu)斷(duan)向情(qing)緒管理能力強的(de)人學習(xi)，同時(shi)培(pei)養(yang)自己(ji)快速改變(bian)思維，調適負面情(qing)緒的(de)能力，情(qing)緒穩定是一個人最好的(de)教(jiao)養(yang)，遇到不(bu)(bu)順(shun)利(li)情(qing)況或逆境(jing)困頓時(shi)仍然像平(ping)常一樣對待，毫不(bu)(bu)在(zai)意，寵辱不(bu)(bu)驚、安之若素是成(cheng)大事的(de)必要(yao)(yao)條(tiao)件。
7、正面思維
謀(mou)局不過人(ren)心，處世(shi)無非人(ren)性。心態決(jue)定人(ren)生，角度決(jue)定價值(zhi)。我(wo)們(men)在這(zhe)個多樣(yang)化的世(shi)界上思考、成(cheng)事(shi)，都是在和各種不同的人(ren)打交道(dao)。時代(dai)在變，但人(ren)心依舊(jiu)，人(ren)性不變。
心(xin)理(li)學研究的(de)目的(de)是(shi)描(miao)述(shu)、解釋、預測和(he)控制人類行為及心(xin)理(li)的(de)科學，目標是(shi)提高生活品(pin)質(zhi)。心(xin)理(li)學與我們的(de)日常生活密切相(xiang)關。它(ta)不僅能夠讓(rang)我們認識(shi)自己，還能讓(rang)我們更好(hao)地了解他人。
舉例，當下對(dui)于“心(xin)靈雞(ji)湯(tang)(tang)”的討論：現(xian)在(zai)，讀文章有兩大(da)現(xian)象。一(yi)個是(shi)：凡是(shi)正能量，就會被扣雞(ji)湯(tang)(tang)帽子。一(yi)個是(shi)：閱讀雞(ji)湯(tang)(tang)的人，會遭到他人鄙(bi)視。雞(ji)湯(tang)(tang)，意(yi)即(ji)“正面思維”，就是(shi)要積極看(kan)待生(sheng)活中的任何(he)事。
其實(shi)，一(yi)篇文(wen)章好不(bu)(bu)(bu)好，不(bu)(bu)(bu)在于它(ta)(ta)是不(bu)(bu)(bu)是雞湯(tang)，而在于它(ta)(ta)對你(ni)的(de)生活有沒有參考(kao)和借鑒價值。我(wo)們要反(fan)的(de)，不(bu)(bu)(bu)應是那(nei)些(xie)(xie)正面的(de)思考(kao)角度，而是那(nei)些(xie)(xie)虛(xu)偽(wei)巧飾的(de)偽(wei)雞湯(tang)邏輯。
培養(yang)正(zheng)面(mian)思維(wei)(wei)，面(mian)對生(sheng)活的(de)煩惱(nao)和工(gong)作的(de)不順利，任(ren)何時候都(dou)不要(yao)(yao)給自(zi)己(ji)負(fu)面(mian)的(de)暗示(shi)，不要(yao)(yao)讓(rang)自(zi)己(ji)處于負(fu)面(mian)情緒中，最重要(yao)(yao)的(de)是(shi)要(yao)(yao)積極思維(wei)(wei)，正(zheng)面(mian)思考，尋找解決問題的(de)方法，而不是(shi)沉(chen)浸在痛苦中難以自(zi)拔，學會往(wang)前看，用解決問題的(de)思維(wei)(wei)，凡事必有三個以上(shang)的(de)解決方案，去找到適合的(de)方法并(bing)持續行動直到成功。
8、決心決定成(cheng)功思維
只有(you)那(nei)些下定(ding)決心一定(ding)要成功的(de)人(ren)，才能排除萬難，堅持(chi)到底，最后取(qu)得(de)成功。成功來源于你是(shi)想(xiang)要還是(shi)一定(ding)要，如(ru)果(guo)僅僅是(shi)想(xiang)要，可(ke)能我們什么都得(de)不到；如(ru)果(guo)是(shi)一定(ding)要，那(nei)就一定(ding)有(you)方法(fa)可(ke)以得(de)到。
成功來(lai)源于(yu)我要，
我要，我就能。
我一定(ding)要(yao)，我就一定(ding)能。
當(dang)人生(sheng)失意(yi)時，切(qie)記想要成功的(de)決心幫幫助你度過(guo)難關，做(zuo)事(shi)(shi)情，開始(shi)前：“決心第一(yi)，成敗第二(er)”，過(guo)程中：“速度第一(yi)，完美第二(er)”，結束后：“結果第一(yi)，借口第二(er)”。當(dang)我(wo)們明(ming)確(que)自己對自己的(de)人生(sheng)負責，下(xia)定決心做(zuo)某件事(shi)(shi)時，全(quan)世界都會為你讓路。
9、天助(zhu)自助(zhu)者(zhe)思維
真正的機(ji)(ji)遇不(bu)(bu)是(shi)來(lai)(lai)源于(yu)機(ji)(ji)遇本身，而是(shi)來(lai)(lai)源于(yu)我們(men)對機(ji)(ji)遇的認(ren)識、把握和準備。雖然機(ji)(ji)遇面前人人平等，但在抓(zhua)住機(ji)(ji)遇的行動上又是(shi)不(bu)(bu)平等的，因為要想天助(zhu)，必先自(zi)助(zhu)。
抓住機(ji)遇的三(san)種方法(fa)：
第一(yi)、要隨時做好自助(zhu)的準備；
第二、要從小事(shi)做(zuo)起，認真地做(zuo)好每一(yi)件事(shi)；
第三、機(ji)遇一旦出現，就要全(quan)力(li)以赴地(di)抓住它。
自助(zhu)者(zhe)天助(zhu)：越(yue)努力運氣就(jiu)越(yue)好(hao)，機會是給(gei)有準備(bei)的(de)(de)人(ren)準備(bei)的(de)(de)。助(zhu)人(ren)者(zhe)天助(zhu)：學(xue)會管(guan)理調適好(hao)自己的(de)(de)負面情緒(xu)，及時(shi)去(qu)關(guan)注(zhu)、關(guan)心(xin)、關(guan)懷(huai)他(ta)人(ren)，自然會有貴人(ren)相(xiang)助(zhu)，在現實(shi)社(she)會，良好(hao)的(de)(de)人(ren)脈(mo)就(jiu)是財脈(mo)。
10、太(tai)棒了(le)思(si)維(wei)
當我(wo)們面(mian)對艱難困苦，情緒低落(luo)時，激勵自己：“太(tai)棒了，這樣的(de)事(shi)情又發(fa)生(sheng)在(zai)我(wo)身上，又給了我(wo)一(yi)次(ci)成(cheng)長(chang)的(de)機會。凡事(shi)的(de)發(fa)生(sheng)必有其因果，必有助于我(wo)！”
成功者比失敗者面對失敗的次數更多，成功者不(bu)是沒有(you)低潮，而是他們絕(jue)不(bu)會讓自己在低潮中待(dai)得太久(jiu)。
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