14年普林斯(si)頓大(da)學(xue)(xue)作為一項研究，找(zhao)了(le)成(cheng)績差(cha)不多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)兩(liang)(liang)組(zu)(zu)(zu)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)，第一組(zu)(zu)(zu)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)手(shou)動記(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)，第二組(zu)(zu)(zu)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)用(yong)電(dian)腦(nao)、pad之類的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)子產(chan)品記(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)。然后(hou)實(shi)(shi)驗(yan)(yan)發(fa)現(xian)，手(shou)動記(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)一般比用(yong)電(dian)腦(nao)記(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同學(xue)(xue)要花費更(geng)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)力氣(qi)。比如(ru)你寫久了(le)手(shou)會酸，而且手(shou)寫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度肯定比打字(zi)要慢一些。這個(ge)實(shi)(shi)驗(yan)(yan)就是(shi)(shi)要看(kan)看(kan)究竟哪個(ge)方(fang)法(fa)更(geng)有(you)效。實(shi)(shi)驗(yan)(yan)結(jie)果(guo)顯示(shi)，第一組(zu)(zu)(zu)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)均成(cheng)績要比第二組(zu)(zu)(zu)平(ping)均成(cheng)績高兩(liang)(liang)個(ge)等級。也就是(shi)(shi)證明(ming)了(le)手(shou)寫筆(bi)記(ji)(ji)更(geng)便于記(ji)(ji)憶，更(geng)會加速知識(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化吸收，這個(ge)實(shi)(shi)驗(yan)(yan)當(dang)時(shi)很(hen)有(you)名兒。為了(le)再次確認他(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)論是(shi)(shi)正確的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。他(ta)們(men)隨后(hou)又找(zhao)了(le)更(geng)多組(zu)(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)實(shi)(shi)驗(yan)(yan)對象，然后(hou)用(yong)當(dang)天隨堂測驗(yan)(yan)和(he)一周后(hou)突擊檢測來檢驗(yan)(yan)結(jie)果(guo)。清一色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)顯示(shi)手(shou)動記(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)均分比那些用(yong)電(dian)腦(nao)記(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)績要高近乎兩(liang)(liang)倍。這個(ge)也就是(shi)(shi)咱(zan)們(men)要講(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個(ge)可能會大(da)幅提升你學(xue)(xue)習效率的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)叫做功夫(fu)法(fa)則。
對(dui)于同一個(ge)要(yao)學習要(yao)記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)要(yao)理(li)解的(de)(de)(de)(de)東(dong)西(xi)，你(ni)(ni)在(zai)信息(xi)攝取的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)花(hua)費的(de)(de)(de)(de)功(gong)夫，花(hua)費的(de)(de)(de)(de)潛力越多，你(ni)(ni)學習的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果就越好(hao)。就比如你(ni)(ni)用電腦記(ji)(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)(ji)，要(yao)比手(shou)寫記(ji)(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果差。因為在(zai)手(shou)寫本(ben)身(shen)很(hen)(hen)早就被證(zheng)明是一種加深記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)。另外因為手(shou)寫速度比較慢，往(wang)往(wang)你(ni)(ni)需要(yao)被迫總(zong)結一些東(dong)西(xi)，強行把內容(rong)變短，總(zong)結的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)又是一個(ge)記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)加理(li)解的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)。當然(ran)(ran)還有(you)比手(shou)寫記(ji)(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)(ji)效(xiao)率更高的(de)(de)(de)(de)就是不(bu)記(ji)(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)(ji)。對(dui)你(ni)(ni)沒聽錯，不(bu)記(ji)(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)(ji)。包括我(wo)(wo)(wo)(wo)在(zai)內的(de)(de)(de)(de)很(hen)(hen)多人，其(qi)實(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)原來都不(bu)記(ji)(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)(ji)。原來上學的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)(wo)(wo)連筆(bi)記(ji)(ji)(ji)本(ben)都沒有(you)上課(ke)就帶瓶水，但(dan)是我(wo)(wo)(wo)(wo)也*不(bu)是趴桌上睡覺，而是隨(sui)便找人借張(zhang)紙(zhi)，借桿筆(bi)。老師講的(de)(de)(de)(de)時(shi)候隨(sui)便寫點自己(ji)的(de)(de)(de)(de)理(li)解，大多時(shi)候可能就隨(sui)便畫畫。下了(le)課(ke)紙(zhi)一扔，該記(ji)(ji)(ji)住(zhu)的(de)(de)(de)(de)已經記(ji)(ji)(ji)住(zhu)了(le)。當然(ran)(ran)我(wo)(wo)(wo)(wo)這(zhe)里*不(bu)是鼓勵你(ni)(ni)不(bu)記(ji)(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)(ji)，只是想說(shuo)明這(zhe)種做法的(de)(de)(de)(de)精髓，其(qi)實(shi)還是像之前說(shuo)的(de)(de)(de)(de)功(gong)夫法則，看起來我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)沒有(you)做什么(me)體力勞動。但(dan)是其(qi)實(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)一節課(ke)下來比誰都累，所(suo)以效(xiao)果往(wang)往(wang)也非常好(hao)。咱們(men)(men)從課(ke)堂走出來換一個(ge)場景，我(wo)(wo)(wo)(wo)再給你(ni)(ni)舉個(ge)例子(zi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)知道我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)現在(zai)很(hen)(hen)多人都喜歡聽書，我(wo)(wo)(wo)(wo)也嘗試(shi)過(guo)，真的(de)(de)(de)(de)很(hen)(hen)方(fang)便。
但是(shi)說(shuo)實話效(xiao)果(guo)真的(de)(de)(de)不(bu)(bu)太好。你(ni)但凡不(bu)(bu)是(shi)一(yi)本(ben)書(shu)聽了好幾(ji)遍(bian)，幾(ji)乎什(shen)么(me)都記(ji)(ji)不(bu)(bu)住，甚至書(shu)名過兩天就(jiu)會忘了。但是(shi)后(hou)(hou)來我(wo)發現，當我(wo)聽的(de)(de)(de)過程(cheng)中(zhong)，每次聽到(dao)什(shen)么(me)，我(wo)覺得特別有收(shou)獲的(de)(de)(de)內(nei)容。按下(xia)暫停鍵，把它(ta)歸納總結(jie)(jie)(jie)到(dao)筆(bi)記(ji)(ji)本(ben)上，效(xiao)果(guo)就(jiu)會好很多。如果(guo)聽完覺得真的(de)(de)(de)很不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)書(shu)，再去快速的(de)(de)(de)讀一(yi)遍(bian)，紙(zhi)質版效(xiao)果(guo)就(jiu)會直(zhi)接拉滿。同(tong)樣如果(guo)我(wo)看一(yi)本(ben)書(shu)，以(yi)(yi)我(wo)的(de)(de)(de)記(ji)(ji)憶力，倆月(yue)之后(hou)(hou)我(wo)可(ke)能(neng)還記(ji)(ji)住個(ge)(ge)30%就(jiu)非常不(bu)(bu)錯了。但是(shi)如果(guo)我(wo)把我(wo)覺得有用的(de)(de)(de)內(nei)容下(xia)面畫上線，就(jiu)這(zhe)么(me)簡(jian)簡(jian)單單的(de)(de)(de)一(yi)條(tiao)線，就(jiu)能(neng)讓我(wo)記(ji)(ji)住更多。然(ran)后(hou)(hou)摘抄好的(de)(de)(de)內(nei)容，加上自己(ji)的(de)(de)(de)總結(jie)(jie)(jie)和注(zhu)釋(shi)，就(jiu)會記(ji)(ji)住更多。然(ran)后(hou)(hou)每次總結(jie)(jie)(jie)完，我(wo)能(neng)把它(ta)大(da)聲讀個(ge)(ge)兩三遍(bian)，或者(zhe)試(shi)圖講給別人(ren)聽。兩個(ge)(ge)月(yue)之后(hou)(hou)，我(wo)幾(ji)乎可(ke)以(yi)(yi)記(ji)(ji)住80%以(yi)(yi)上的(de)(de)(de)內(nei)容。當然(ran)大(da)聲朗讀這(zhe)個(ge)(ge)事兒特別早(zao)就(jiu)被用在記(ji)(ji)英語單詞上了，行(xing)為很浮夸。那個(ge)(ge)創始人(ren)我(wo)也不(bu)(bu)太喜歡，但是(shi)方法(fa)確實是(shi)好方法(fa)，同(tong)樣符(fu)合我(wo)們今(jin)天的(de)(de)(de)功夫法(fa)則。因(yin)為很顯(xian)然(ran)你(ni)花(hua)了更多的(de)(de)(de)能(neng)量去試(shi)圖記(ji)(ji)住它(ta)，當然(ran)功夫法(fa)則再正確，堅持不(bu)(bu)下(xia)來也是(shi)白搭。所以(yi)(yi)找到(dao)那個(ge)(ge)適合自己(ji)的(de)(de)(de)方法(fa)，讓學習花(hua)費的(de)(de)(de)能(neng)量和自身擁有的(de)(de)(de)能(neng)量之間達到(dao)一(yi)個(ge)(ge)平衡才是(shi)最棒的(de)(de)(de)學習方法(fa)。
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