看不慣的事情和人怎么管控情緒,兩種策略可以給你。
第一個叫遷就,
第二個是回避。
如果你(ni)有(you)(you)(you)(you)些(xie)事情(qing)看(kan)不(bu)(bu)(bu)慣(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話,首先你(ni)要(yao)(yao)(yao)分清它是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)原則性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題。如果不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)原則性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題,你(ni)就(jiu)(jiu)給(gei)(gei)人(ren)(ren)(ren)家嘚(de)瑟(se)一(yi)(yi)(yi)下。人(ren)(ren)(ren)家出(chu)(chu)生了之后,在(zai)(zai)這個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)世(shi)界上走一(yi)(yi)(yi)圈(quan)也不(bu)(bu)(bu)容(rong)易,你(ni)就(jiu)(jiu)讓人(ren)(ren)(ren)家嘚(de)瑟(se)一(yi)(yi)(yi)下沒(mei)(mei)事兒,哪有(you)(you)(you)(you)那么多事情(qing)說自(zi)(zi)己(ji)(ji)看(kan)著都習慣(guan)了,可能(neng)性(xing)不(bu)(bu)(bu)大(da)。如果這件事情(qing)對(dui)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)什么傷害,對(dui)你(ni)自(zi)(zi)己(ji)(ji)也沒(mei)(mei)什么傷害。就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)你(ni)看(kan)不(bu)(bu)(bu)慣(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話,我(wo)(wo)告訴你(ni)。是(shi)(shi)(shi)你(ni)自(zi)(zi)己(ji)(ji)要(yao)(yao)(yao)去慢慢調(diao)整(zheng)一(yi)(yi)(yi)下。生命當(dang)(dang)中(zhong)有(you)(you)(you)(you)95%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)值得你(ni)太去在(zai)(zai)意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。所以(yi)如果你(ni)看(kan)不(bu)(bu)(bu)慣(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話,你(ni)就(jiu)(jiu)練習著自(zi)(zi)己(ji)(ji)這個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)事跟(gen)你(ni)無關,所以(yi)你(ni)就(jiu)(jiu)遷就(jiu)(jiu)一(yi)(yi)(yi)下。我(wo)(wo)在(zai)(zai)麥當(dang)(dang)勞工作了七八年左右的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間,確(que)實沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)發過火。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)每一(yi)(yi)(yi)次只能(neng)欣賞別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)優(you)點(dian),我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)每一(yi)(yi)(yi)次給(gei)(gei)任何(he)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)反饋的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)都講三個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)優(you)點(dian)。同時(shi)(shi)(shi)給(gei)(gei)出(chu)(chu)他指出(chu)(chu)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)機會(hui)點(dian)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)問(wen)題點(dian),不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)缺點(dian),機會(hui)點(dian)。如果你(ni)能(neng)夠看(kan)到一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)三個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)優(you)點(dian),一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)機會(hui)點(dian)實際(ji)上是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)整(zheng)。王(wang)陽(yang)明(ming)先生講的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)心(xin)即理,100個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)看(kan)哈姆雷特就(jiu)(jiu)有(you)(you)(you)(you)100個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)解釋(shi),十個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)看(kan)魯迅就(jiu)(jiu)有(you)(you)(you)(you)十個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)答(da)案(an)。經(jing)常看(kan)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)順眼(yan),往(wang)往(wang)是(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)修養還不(bu)(bu)(bu)夠。所以(yi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)需要(yao)(yao)(yao)把(ba)自(zi)(zi)己(ji)(ji)當(dang)(dang)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)要(yao)(yao)(yao)同理心(xin),我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)需要(yao)(yao)(yao)把(ba)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)當(dang)(dang)自(zi)(zi)己(ji)(ji)要(yao)(yao)(yao)有(you)(you)(you)(you)同情(qing)心(xin)。有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)要(yao)(yao)(yao)把(ba)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)當(dang)(dang)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren),尊重他人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)受。有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)要(yao)(yao)(yao)把(ba)自(zi)(zi)己(ji)(ji)當(dang)(dang)自(zi)(zi)己(ji)(ji),千萬別(bie)(bie)把(ba)自(zi)(zi)己(ji)(ji)看(kan)得過高。所以(yi)人(ren)(ren)(ren)際(ji)關系這四句話。時(shi)(shi)(shi)時(shi)(shi)(shi)提醒著我(wo)(wo),每個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)看(kan)待別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式,實際(ji)上內心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)(wo)修煉,就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)對(dui)待外界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事物(wu)跟(gen)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)內在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)知(zhi)識、價值觀(guan)、經(jing)驗,以(yi)及我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)認知(zhi)有(you)(you)(you)(you)很(hen)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)關系。所以(yi)僅供參考,我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)一(yi)(yi)(yi)起(qi)同修。
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