周一(yi)老師正能(neng)量傳播 所有的受傷害(hai)都根源于你自己
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引言(yan):如果(guo)(guo)我(wo)不允許(xu)別人(ren)(ren)傷(shang)害我(wo),任何人(ren)(ren)都傷(shang)害不到我(wo),說的(de)就是(shi)這樣一個(ge)道理,如果(guo)(guo)有傷(shang)害發生,那麼(ma)也是(shi)你允許(xu)的(de),這就是(shi)自我(wo)傷(shang)害的(de)本質。
接(jie)到朋友哭(ku)(ku)哭(ku)(ku)啼(ti)啼(ti)的(de)電話,訴(su)說(shuo)自(zi)(zi)己婚姻的(de)痛苦,說(shuo)嘗試(shi)過(guo)很(hen)多努力,怎麼都沒辦法原諒老(lao)公對自(zi)(zi)己的(de)傷(shang)害。我知(zhi)道,當(dang)她沉浸在(zai)一(yi)個受(shou)害者的(de)感覺中時(shi),無論我說(shuo)什麼都是(shi)無濟于事的(de)。
所有(you)(you)遭遇老公婚外(wai)情的妻(qi)子,每個人都有(you)(you)一肚子的苦(ku)水。但是(shi)(shi)她們不知道(dao),所有(you)(you)的傷害(hai)實質上都是(shi)(shi)一種(zhong)自我傷害(hai)的結果。
婚(hun)姻“受害者”:自(zi)我傷害的(de)角色(se)
每(mei)個婚姻受害者(zhe)在(zai)選擇伴侶時,在(zai)內心(xin)都有一種看不見的(de)無意識渴望:在(zai)婚姻中(zhong)滿足被(bei)無條件的(de)關愛(ai)和(he)重視,不是雙方相(xiang)互的(de)滿足而更多是自(zi)己(ji)的(de)滿足。但是她自(zi)己(ji)卻很難看到這一點。
比如(ru)很多妻(qi)子會說:我(wo)(wo)難道還(huan)不夠滿足他(ta)(ta)?我(wo)(wo)把所(suo)有的(de)一切都給了他(ta)(ta),我(wo)(wo)的(de)青春,我(wo)(wo)的(de)付出,我(wo)(wo)對(dui)他(ta)(ta)的(de)生活照料(liao),我(wo)(wo)對(dui)他(ta)(ta)性格的(de)遷就,我(wo)(wo)對(dui)他(ta)(ta)事業(ye)的(de)支持,但(dan)是(shi),她給予伴侶的(de)方(fang)式,是(shi)不是(shi)伴侶真正(zheng)需要的(de)呢?
在這樣的(de)關(guan)系中,往往看不(bu)(bu)到(dao)對方的(de)真正需要(yao),不(bu)(bu)能(neng)把伴侶(lv)(lv)視為一(yi)個有(you)著(zhu)自(zi)己獨特(te)個性的(de)真實(shi)而完整(zheng)的(de)人,因(yin)此,她能(neng)給予伴侶(lv)(lv)的(de)只(zhi)是她想給予的(de)。而伴侶(lv)(lv)需要(yao)的(de)是什(shen)麼(ma),她往往并不(bu)(bu)知道,也沒有(you)興(xing)趣知道。
你(ni)真的(de)瞭解(jie)你(ni)的(de)伴(ban)侶嗎?還是你(ni)想(xiang)像你(ni)很瞭解(jie)他?你(ni)了解(jie)你(ni)自己嗎?還是你(ni)想(xiang)像你(ni)很了解(jie)你(ni)自己?
在(zai)戀(lian)愛(ai)婚姻的(de)蜜(mi)月期,妻(qi)(qi)子容(rong)易(yi)把伴(ban)侶(lv)美化為如同父母(mu)般的(de)完美照(zhao)料者,而(er)且妻(qi)(qi)子自(zi)己也(ye)常常扮演這種(zhong)完美的(de)照(zhao)料者,她可以把家裡大(da)大(da)小小的(de)事情料理得(de)很好(hao),對(dui)(dui)丈(zhang)夫(fu)也(ye)溫柔(rou)體貼(tie)。而(er)伴(ban)侶(lv)的(de)回應當然也(ye)如出一轍,這就像鏡子一樣(yang),夫(fu)妻(qi)(qi)雙方都處于一種(zhong)對(dui)(dui)伴(ban)侶(lv)的(de)理想化投射的(de)虛(xu)幻(huan)假相(xiang)之中。
然(ran)而隨著時(shi)間的推(tui)移,大大小小的生(sheng)活矛盾開始出(chu)現(xian)時(shi),當伴侶不能滿足你(ni)(ni)的某些需(xu)要時(shi),他(ta)就變成了一個(ge)你(ni)(ni)令你(ni)(ni)失望的父母,他(ta)就成了一個(ge)壞(huai)人,你(ni)(ni)嘮(lao)刀、責備,貶(bian)低(di)他(ta)、但是這(zhe)只能把伴侶推(tui)得(de)離你(ni)(ni)更遠,更冷漠。最(zui)終,他(ta)背叛你(ni)(ni),你(ni)(ni)理所當然(ran)地成為一名受害者。
什麼樣(yang)的(de)人會成為(wei)婚(hun)姻中的(de)“受害者”?
三類(lei)人最易成(cheng)為(wei)婚姻中的受害(hai)者:
第一,在生(sheng)命的成長的關鍵期(qi),沒有(you)順(shun)利完成“分離個體化(hua)”的女性,這樣的女性性格非常不穩定,情緒(xu)起起伏(fu)伏(fu),讓伴(ban)侶煩(fan)不勝煩(fan);
第二,那(nei)些(xie)自尊(zun)非(fei)常(chang)脆弱的自戀的女性,但在(zai)外人面前卻(que)表現得非(fei)常(chang)孤傲。或(huo)許在(zai)事業上非(fei)常(chang)成功和強勢,但是在(zai)婚姻生(sheng)活中卻(que)依賴、控制或(huo)討好(hao)伴侶;
還有,那些總是無意識貶低自我價值而深深自卑的(de)(de)女性,這樣的(de)(de)女性寧愿(yuan)放棄自己的(de)(de)大好稟賦,而把所有希望和(he)光(guang)輝都閃耀在伴侶(lv)和(he)孩(hai)子身上,最終卻(que)抱(bao)怨伴侶(lv)不肯回(hui)報她想要的(de)(de)“父(fu)母式(shi)的(de)(de)愛和(he)照顧”。
所(suo)有婚姻的不幸福(fu),一開(kai)始都是(shi)源于缺少信任(ren)。而缺少對伴侶的信任(ren),其實正是(shi)自己(ji)自卑的體現,自卑就是(shi)對自己(ji)的深深不信任(ren)。
過度自(zi)(zi)卑或自(zi)(zi)戀的(de)(de)女性,是因為(wei)不(bu)(bu)接(jie)受自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)真(zhen)實面目。因為(wei)真(zhen)實的(de)(de)她(ta)可(ke)能是脆弱的(de)(de),依(yi)賴的(de)(de),可(ke)能令人討厭和被拋棄的(de)(de),如果(guo)一個(ge)(ge)人自(zi)(zi)己(ji)(ji)都不(bu)(bu)相信自(zi)(zi)己(ji)(ji),不(bu)(bu)接(jie)受自(zi)(zi)己(ji)(ji),不(bu)(bu)愛自(zi)(zi)己(ji)(ji),伴(ban)侶又如何能夠(gou)接(jie)受她(ta),愛她(ta),滿(man)足(zu)她(ta)?伴(ban)侶只是一個(ge)(ge)普(pu)通的(de)(de)男(nan)人,不(bu)(bu)是完美照料孩子的(de)(de)父母(mu)。
信(xin)任自己的(de)(de)(de)(de)人,也會(hui)相(xiang)信(xin)伴侶(lv)對(dui)(dui)自己的(de)(de)(de)(de)愛,支(zhi)持(chi)對(dui)(dui)方的(de)(de)(de)(de)自由(you)。無論(lun)夫妻之間發生任何事情,這種(zhong)信(xin)任和(he)愛都不會(hui)因為各種(zhong)紛(fen)爭和(he)衝突而被毀滅(mie)。在痛苦和(he)衝突中,這種(zhong)信(xin)任和(he)愛依(yi)然在起著修補和(he)支(zhi)撐的(de)(de)(de)(de)作用。而這種(zhong)信(xin)任來(lai)自于內心,并(bing)不是(shi)來(lai)自于一個能給(gei)你某種(zhong)承諾和(he)保(bao)(bao)證的(de)(de)(de)(de)伴侶(lv)。如果你不信(xin)任他(ta),他(ta)的(de)(de)(de)(de)承諾和(he)保(bao)(bao)證又有何意義?
究竟是誰在傷害你?
是那看不見的(de)內(nei)在評(ping)價(jia)(jia)在傷害你。這些自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)評(ping)價(jia)(jia)往(wang)往(wang)包括(kuo):我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是一(yi)(yi)(yi)個不被人(ren)(ren)(ren)重視的(de)人(ren)(ren)(ren);我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是一(yi)(yi)(yi)個沒有價(jia)(jia)值的(de)人(ren)(ren)(ren);我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是一(yi)(yi)(yi)個不被尊重的(de)人(ren)(ren)(ren);我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是一(yi)(yi)(yi)個被人(ren)(ren)(ren)利用的(de)人(ren)(ren)(ren);沒有人(ren)(ren)(ren)會真正對(dui)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)好,無(wu)論我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)怎麼對(dui)別人(ren)(ren)(ren)都沒有用!我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)總(zong)是讓別人(ren)(ren)(ren)失望,我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)總(zong)是會被人(ren)(ren)(ren)拋(pao)棄的(de),每(mei)個受害者的(de)內(nei)心(xin)都有這麼一(yi)(yi)(yi)套自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)貶低的(de)評(ping)價(jia)(jia)系(xi)統。
每個受害者的內心,都(dou)有(you)著某種憤怒(nu)或怨恨。這(zhe)憤怒(nu)源于未被充(chong)分滿足(zu)的、對愛(ai)的渴望。每個人(ren)(ren)內心都(dou)渴望愛(ai)的滿足(zu),但(dan)這(zhe)不是(shi)伴侶的責任(ren),男人(ren)(ren)女人(ren)(ren)都(dou)一樣(yang),這(zhe)是(shi)你自己的責任(ren)。
如果你(ni)把這個(ge)滿足內(nei)心愛(ai)的渴望(wang)的責任無限擴大,并一味(wei)推到伴(ban)侶身上(shang),最終伴(ban)侶總會令你(ni)失望(wang),寄託的希望(wang)愈大,失望(wang)的程度越大,受害的感覺越強烈。
南非前總統曼(man)德拉曾在一個小島上被關押(ya)二十七年,在這(zhe)漫長的(de)(de)(de)(de)二十多年中(zhong),每天都(dou)要受到三(san)個專門看管他的(de)(de)(de)(de)獄(yu)卒(zu)的(de)(de)(de)(de)虐待、打罵和羞辱,日(ri)復一日(ri)。然而當他在南非總統的(de)(de)(de)(de)宣誓(shi)就(jiu)職典(dian)禮上,竟然邀請了當年在獄(yu)中(zhong)虐待過他的(de)(de)(de)(de)三(san)位獄(yu)卒(zu),震驚(jing)了世界的(de)(de)(de)(de)目(mu)光。對此他說:當我走出監獄(yu)大門邁向自由(you)時,我已然清楚,若不能把(ba)以(yi)往的(de)(de)(de)(de)痛苦和怨(yuan)恨放下,那麼我猶如還在獄(yu)中(zhong)。
有(you)一(yi)句(ju)話:如(ru)果我不(bu)允許(xu)別人傷(shang)(shang)害我,任何(he)人都傷(shang)(shang)害不(bu)到(dao)我,說的就是這樣一(yi)個道理,如(ru)果有(you)傷(shang)(shang)害發生(sheng),那麼,也是你允許(xu)的,這就是自我傷(shang)(shang)害的本質。
停止(zhi)自我傷害的(de)(de)*途徑是(shi)(shi),拒(ju)絕受害者的(de)(de)身份,活在當下。去重新瞭解你(ni)的(de)(de)伴(ban)侶,去探索他的(de)(de)身體、他的(de)(de)情感、他的(de)(de)內心有(you)什么樣的(de)(de)需要。就像(xiang)你(ni)是(shi)(shi)一個嬰兒,第一次睜(zheng)開(kai)你(ni)的(de)(de)天真的(de)(de)眼晴,不帶(dai)(dai)任何陳(chen)腐的(de)(de)觀(guan)念(nian),帶(dai)(dai)著好奇心,去瞭解那(nei)個和你(ni)生活在一起的(de)(de)伴(ban)侶,這就是(shi)(shi)親密關系中的(de)(de)活在當下。
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