97.5%的人啊上臺都會(hui)(hui)緊張的，為(wei)什么會(hui)(hui)緊張呢。因為(wei)腦子里有(you)個東西叫杏仁體，只要這(zhe)個東西存在，你一(yi)碰到威脅或者(zhe)一(yi)碰到不(bu)確定(ding)的情況，就要緊張了。那我(wo)們(men)怎么去克服緊張呢？首先緊張就是不(bu)自信(xin)，演講(jiang)的時候，你先要把(ba)你要講(jiang)的內容全(quan)部(bu)寫下來，然后熟讀(du)，最后用手機把(ba)他(ta)錄下來。肯定(ding)啊里面(mian)有(you)很(hen)多嗯啊啊啊對這(zhe)種(zhong)詞，把(ba)他(ta)們(men)全(quan)部(bu)刪掉(diao)，然后再錄一(yi)遍直(zhi)到自己(ji)滿意(yi)為(wei)止。
因為(wei)你(ni)(ni)在平時(shi)都(dou)讀(du)不順，上了臺之后(hou)(hou)你(ni)(ni)只要(yao)(yao)(yao)(yao)吃一顆螺絲(si)，打了一個楞嗝馬(ma)上就慌張了，后(hou)(hou)面肯(ken)定越(yue)來(lai)越(yue)緊張。將脫口秀(xiu)的(de)那幫(bang)人(ren)，你(ni)(ni)們(men)以為(wei)他們(men)反應真的(de)快(kuai)啊，也是這么過(guo)來(lai)的(de)呀。寫的(de)多(duo)講的(de)多(duo)熟練(lian)(lian)了就有自信(xin)了，演(yan)講就是個熟練(lian)(lian)工(gong)沒什么好怕的(de)。最后(hou)(hou)呢(ni)就是把語(yu)速盡量放慢，這樣呢(ni)，你(ni)(ni)們(men)可以一邊講一邊思考后(hou)(hou)面要(yao)(yao)(yao)(yao)說什么，不要(yao)(yao)(yao)(yao)像開機(ji)關(guan)*一樣，一束(shu)子彈全部(bu)掃射完，要(yao)(yao)(yao)(yao)卡殼的(de)。
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