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中國企業培訓講師

1招教你擺脫壞情緒

2024-03-15 11:24:25
 
講師:劉艷萍 瀏覽次數:2612
 職場上難免遇到糟心事,我們很難控制情緒。就會覺得他們都針對我啊,這種狀態叫做沖我來的。比如遇到領導甩鍋同事拆臺,甚至被自己以為是朋友的同事背叛失望委屈憤怒的情緒紛至沓來。如果我們不會處理這些情緒,我們的狀態就會很糟糕,甚至走向抑郁,怎么辦?

職場(chang)上難(nan)免(mian)遇(yu)到糟心事(shi),我(wo)們很難(nan)控制情緒。就會覺得他們都針對我(wo)啊(a),這(zhe)種狀態叫做沖我(wo)來(lai)的(de)。比如遇(yu)到領導(dao)甩鍋同(tong)(tong)事(shi)拆臺,甚(shen)(shen)至被自己以為(wei)(wei)是朋友(you)的(de)同(tong)(tong)事(shi)背叛失望委屈(qu)憤怒(nu)的(de)情緒紛(fen)至沓來(lai)。如果(guo)我(wo)們不(bu)會處理這(zhe)些情緒,我(wo)們的(de)狀態就會很糟糕,甚(shen)(shen)至走向抑郁,怎么辦?試著換個心態,想一想,領導(dao)為(wei)(wei)難(nan)我(wo)那是要栽(zai)培我(wo)。同(tong)(tong)事(shi)拆臺,那是要磨練我(wo)的(de)應變(bian)能力和反擊(ji)能力。

總之,就(jiu)是天將降大(da)任于我(wo)(wo),所(suo)以變著法的苦其心志勞其筋(jin)骨,這種狀態(tai)(tai)叫(jiao)做為我(wo)(wo)而來。這樣想就(jiu)很容易把我(wo)(wo)們(men)拉回(hui)到理性思(si)考狀態(tai)(tai),我(wo)(wo)們(men)會(hui)想怎么(me)做才(cai)能更(geng)好,不(bu)(bu)被(bei)為難(nan),不(bu)(bu)被(bei)拆臺。千萬別覺得這是阿q自己(ji),畢(bi)竟阿q不(bu)(bu)會(hui)*何暗(an)自努力,華麗反擊,讓每一次(ci)磨練(lian)都變成我(wo)(wo)們(men)的鎧甲吧,沒有軟肋,就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)被(bei)欺負,愿你縱(zong)橫職場,百毒(du)不(bu)(bu)侵。



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劉艷萍
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