很(hen)多(duo)時(shi)候我們會遇到(dao)一種叫狀態不(bu)好的樣子(zi)，這時(shi)候常常你(ni)(ni)會去運動，大吃(chi)一頓，或(huo)者休息，或(huo)者是說活(huo)(huo)干不(bu)動了，放下來，讓自己(ji)試圖(tu)釋放。但是你(ni)(ni)發現沒有，回來之后其實還(huan)(huan)是沒解決(jue)問題，你(ni)(ni)還(huan)(huan)多(duo)了一個東西叫內疚(jiu)，因為活(huo)(huo)還(huan)(huan)在那(nei)兒，所(suo)以我們要把狀態不(bu)好分成兩種。
一(yi)(yi)(yi)種是(shi)(shi)(shi)確實是(shi)(shi)(shi)因為(wei)疲勞和(he)某(mou)種干擾情緒，讓(rang)自己沒有辦法正(zheng)(zheng)常(chang)工(gong)作，這(zhe)時(shi)(shi)候先把(ba)情緒處理好(hao)。但是(shi)(shi)(shi)還有另(ling)外(wai)一(yi)(yi)(yi)種狀(zhuang)態不(bu)(bu)好(hao)，我們(men)一(yi)(yi)(yi)定要覺察外(wai)界的(de)(de)壓力，讓(rang)我們(men)要學習(xi)新(xin)技能。你(ni)(ni)(ni)(ni)正(zheng)(zheng)在學習(xi)過程中，這(zhe)時(shi)(shi)候你(ni)(ni)(ni)(ni)常(chang)常(chang)有一(yi)(yi)(yi)種還沒到(dao)達那個點(dian)，你(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)會(hui)(hui)有一(yi)(yi)(yi)種狀(zhuang)態不(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)錯(cuo)覺。在你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)身體(ti)里(li)，它(ta)同樣表現為(wei)焦慮。這(zhe)時(shi)(shi)候最好(hao)的(de)(de)辦法就(jiu)是(shi)(shi)(shi)繼續做(zuo)事(shi)，原來做(zuo)十件(jian)，我先做(zuo)五件(jian)，不(bu)(bu)要停(ting)下來，一(yi)(yi)(yi)個一(yi)(yi)(yi)個努(nu)力去(qu)克服完成(cheng)。一(yi)(yi)(yi)方(fang)面(mian)，你(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)(hui)獲得當(dang)下的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)點(dian)正(zheng)(zheng)反饋和(he)成(cheng)果。另(ling)外(wai)一(yi)(yi)(yi)個方(fang)面(mian)，你(ni)(ni)(ni)(ni)在這(zhe)個過程中減少那種負疚感(gan)。經過一(yi)(yi)(yi)段時(shi)(shi)間，你(ni)(ni)(ni)(ni)突然(ran)會(hui)(hui)感(gan)覺到(dao)柳暗花(hua)明又一(yi)(yi)(yi)村，可以(yi)看到(dao)新(xin)的(de)(de)成(cheng)長了，希望大(da)家當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)狀(zhuang)態不(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)時(shi)(shi)候，做(zuo)一(yi)(yi)(yi)個甄別，不(bu)(bu)要錯(cuo)過了成(cheng)長的(de)(de)*時(shi)(shi)機。
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