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別讓無關緊(jin)要的(de)事(shi)兒和能消耗了我們(men)(men)自(zi)己(ji)的(de)能量(liang)，每個(ge)人能量(liang)都(dou)是有限(xian)的(de)。今天(tian)呢聊(liao)(liao)聊(liao)(liao)我們(men)(men)平凡的(de)一天(tian)，如何過得更加的(de)舒(shu)服。其實我們(men)(men)就(jiu)是說(shuo)過好今天(tian)，再說(shuo)明天(tian)，說(shuo)人無遠慮，必(bi)有近憂(you)。即便(bian)是有遠慮，我們(men)(men)會發現也(ye)未必(bi)能夠掌控自(zi)己(ji)，用最真的(de)心去做事(shi)，用最簡單的(de)
工(gong)作干得(de)不(bu)(bu)高興很正常(chang)，因(yin)為(wei)(wei)工(gong)作不(bu)(bu)是(shi)用來讓人高興的(de)，工(gong)資里包含了(le)情緒價值。職(zhi)場(chang)是(shi)利益交換(huan)的(de)地(di)方，不(bu)(bu)是(shi)娛樂場(chang)所。 一、工(gong)作的(de)目(mu)的(de)是(shi)為(wei)(wei)了(le)賺錢，無論開心與否(fou)，只要(yao)能(neng)賺錢就(jiu)要(yao)堅持。 二、是(shi)為(wei)(wei)了(le)提升自身價值，通過職(zhi)場(chang)學(xue)習(xi)和磨練積累經驗。
介紹了(le)從自(zi)卑(bei)到(dao)自(zi)信(xin)需(xu)要(yao)邁出的 4 步。 一(yi)、很多人(ren)懂得道理但(dan)做不到(dao)，右(you)腦(nao)潛(qian)意識(shi)有負(fu)面認(ren)知，產(chan)生自(zi)卑(bei)行(xing)為。 二、嘗試用認(ren)知戰勝自(zi)卑(bei)有效果但(dan)易反彈，如對他人(ren)議論態度(du)不穩定。 三、放棄討(tao)好別人(ren)。討(tao)好只能換(huan)來同(tong)情，強(qiang)大才能獲(huo)尊(zun)重，
壓(ya)力引(yin)起的(de)心(xin)理反應有(you)警(jing)覺、注意力集中、思(si)維敏捷(jie)、精神振奮，這是(shi)適應的(de)心(xin)理反應，有(you)助于(yu)人(ren)們應付環境。 但是(shi)，過度的(de)壓(ya)力會(hui)帶來負面反應，出現(xian)消極的(de)情緒，如憂慮、焦躁、憤怒(nu)、沮(ju)喪、悲觀(guan)失望、抑(yi)郁等，會(hui)使人(ren)思(si)維狹窄(zhai)、自我評(ping)價降低、自信心(xin)減弱、
你是消(xiao)耗型人格嗎？你是在(zai)自我(wo)消(xiao)耗自己，這句話呀(ya)，這一(yi)周(zhou)(zhou)我(wo)給三個朋友呀(ya)說(shuo)過。我(wo)感覺啊周(zhou)(zhou)邊(bian)越來越多(duo)人變成了消(xiao)耗型人格，一(yi)天啊，啥也沒干。但(dan)是呢感覺特(te)(te)別(bie)特(te)(te)別(bie)累(lei)。晚上的(de)時候總考慮很多(duo)對別(bie)人說(shuo)的(de)話感到敏感，遇事糾結擰巴(ba)。為一(yi)些沒有發生的(de)事兒(er)呢擔憂，漸(jian)
按時(shi)睡(shui)覺遠(yuan)比任何情(qing)緒管(guan)理(li)的(de)(de)(de)方法(fa)都有(you)(you)效，我(wo)發現只要沒睡(shui)好(hao)，第二天(tian)就很容易情(qing)緒失控，有(you)(you)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)是(shi)暴怒，什么(me)破領導又給我(wo)安排(pai)一堆破事，有(you)(you)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)是(shi)陰謀，今天(tian)又沒管(guan)住(zhu)嘴我(wo)這輩子(zi)是(shi)減不了肥了。這個時(shi)候(hou)在想什么(me)情(qing)緒管(guan)理(li)方法(fa)，用什么(me)深(shen)呼吸、冥想、情(qing)緒abc理(li)
中等規(gui)模企(qi)業的老(lao)板常陷入(ru)迷茫焦慮，他們既(ji)沒有(you)大企(qi)業的優勢，也(ye)沒有(you)初創者的干勁。很多老(lao)板內(nei)心不再(zai)像過去努力，覺(jue)得努力賺錢性價比不高，需要(yao)平衡生活和工作，但又覺(jue)得這種狀態不對。如有(you)的老(lao)板一邊(bian)玩(wan)一邊(bian)自責(ze)，看到別人(ren)加班工作就會(hui)自責(ze)。建議老(lao)板們做個性
1、你(ni)是(shi)否(fou)踏準(zhun)上班(ban)時間(jian)點(dian)進(jin)公司的(de)(de)。如果你(ni)長期保持這樣的(de)(de)一個壞習慣的(de)(de)話，其(qi)實就(jiu)可以(yi)推測到(dao)你(ni)上班(ban)之前(qian)的(de)(de)出門是(shi)屬于匆忙的(de)(de)狀態的(de)(de)。建議你(ni)上班(ban)的(de)(de)時候一定要留(liu)有更多的(de)(de)時間(jian)去準(zhun)備自己(ji)的(de)(de)出門的(de)(de)狀態。首先自己(ji)的(de)(de)形象是(shi)否(fou)準(zhun)備的(de)(de)飽滿，還有你(ni)的(de)(de)情緒是(shi)否(fou)積(ji)極(ji)，這是(shi)非(fei)
銷(xiao)售(shou)沒業績啊，怎么(me)(me)緩(huan)解焦慮。我才做銷(xiao)售(shou)的(de)時候，最大的(de)焦慮就是沒有業績，客戶儲備又(you)不夠，不知道從哪(na)里出(chu)發怎么(me)(me)辦？后(hou)來我就想了個辦法去運(yun)動，出(chu)去釣(diao)魚(yu)，釣(diao)魚(yu)的(de)時候大腦清(qing)空了，眼(yan)睛啊，一直盯著魚(yu)竿和(he)魚(yu)漂，把魚(yu)釣(diao)上那一刻啊，就像(xiang)牽大單一樣，小(xiao)魚(yu)簽(qian)小(xiao)單
職場(chang)中的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)管(guan)理(li)(li)(li)方法(fa)，強調高管(guan)和員(yuan)(yuan)工(gong)都需共同努力。 一(yi)、情(qing)(qing)(qing)緒(xu)管(guan)理(li)(li)(li)的重要(yao)原(yuan)則。情(qing)(qing)(qing)緒(xu)沒有過(guo)去之(zhi)前不(bu)要(yao)解決問(wen)題。 二、員(yuan)(yuan)工(gong)自身情(qing)(qing)(qing)緒(xu)管(guan)理(li)(li)(li)方法(fa)。正(zheng)確表達情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，把(ba)自己的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)（如不(bu)開心(xin)、不(bu)滿意、被冒犯等感受）告訴別人，情(qing)(qing)(qing)緒(xu)可能就會過(guo)去。避免說
你仔細(xi)想想啊(a)，其(qi)實你上(shang)班的工作(zuo)量不(bu)比(bi)做體力(li)勞動的累(lei)，但實際感覺(jue)卻比(bi)他們累(lei)多了，這(zhe)是為什么？從事(shi)體力(li)勞動的人忙了一天，下班后(hou)還有(you)力(li)氣去遛(liu)遛(liu)彎，喝點小酒。而我們下班后(hou)呢，就只(zhi)想回(hui)家躺平，啥(sha)也不(bu)做。其(qi)實大部分原因(yin)是因(yin)為你在工作(zuo)中不(bu)自(zi)覺(jue)的負面心理活
我算看明白(bai)了(le)，在(zai)職場上(shang)，如(ru)果(guo)你不(bu)遠離這三種(zhong)人(ren)(ren)啊，你的正能(neng)量會(hui)被持續(xu)的消耗。 1、要遠離多怒的人(ren)(ren)。威不(bu)足則多怒，一個人(ren)(ren)容易發(fa)火，就(jiu)(jiu)證明他(ta)威信不(bu)足，總是(shi)通過發(fa)火來強(qiang)調自己是(shi)對(dui)的，結果(guo)就(jiu)(jiu)是(shi)事與愿(yuan)違，那事情啊就(jiu)(jiu)更加(jia)不(bu)好做了(le)。所(suo)以當你看到(dao)發(fa)火人(ren)(ren)
職(zhi)場上很多人情(qing)緒不穩定、抗壓能力差。要(yao)成為抗壓能力強的人，心(xin)是要(yao)一(yi)次(ci)次(ci)在面(mian)對不如意時撐(cheng)大的。 比如一(yi)個四十多歲在小公司做基礎工作、工資不高的女生，上司一(yi)批評就崩潰，其實(shi)她不用擔心(xin)失業(ye)，應(ying)找出(chu)重(zhong)復出(chu)錯(cuo)的問題(ti)并(bing)改(gai)正。要(yao)擁有強大內心(xin)，需對自
上(shang)(shang)班是來干嘛的(de)(de)(de)？是來講感情(qing)的(de)(de)(de)嗎(ma)？又想(xiang)(xiang)上(shang)(shang)班開心(xin)，又想(xiang)(xiang)能交到(dao)朋友(you)，還想(xiang)(xiang)拿(na)高工資，什么好事全都是你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)。領導稍微(wei)說兩句，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)脆弱了。同事稍微(wei)陰陽兩句，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)心(xin)態崩了。記住了啊，一切讓(rang)你(ni)(ni)(ni)開心(xin)的(de)(de)(de)都是需要額外付(fu)費的(de)(de)(de)。你(ni)(ni)(ni)想(xiang)(xiang)開心(xin)呢(ni)就(jiu)去購物去消費，但是呢(ni)你(ni)(ni)(ni)不能在(zai)
上(shang)(shang)班很累(lei)是(shi)(shi)(shi)因為你的(de)(de)(de)性格。 一(yi)、高敏感易焦慮。匯報工(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)時(shi)候，你看到上(shang)(shang)司皺了(le)一(yi)下眉，就(jiu)懷疑是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)自己講的(de)(de)(de)太差(cha)了(le)；看到同(tong)事點(dian)奶茶不叫上(shang)(shang)自己，就(jiu)會(hui)覺得是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)全公司的(de)(de)(de)人都在孤立我。沒(mei)事就(jiu)瞎(xia)反思瞎(xia)內耗(hao)，你之所以內耗(hao)嚴重，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因為你沒(mei)搞清楚(chu)上(shang)(shang)班的(de)(de)(de)
隨著2025年直(zhi)播電商的(de)火熱(re)發展，新東(dong)方作為教(jiao)育培訓界的(de)領頭羊，已(yi)然踏入(ru)直(zhi)播銷(xiao)(xiao)售(shou)領域(yu)并取得了顯著成效。本(ben)文將深入(ru)探討新東(dong)方在直(zhi)播銷(xiao)(xiao)售(shou)方面的(de)獨特技巧(qiao)與(yu)策略，通過(guo)豐富(fu)的(de)圖表數據，呈現出一場(chang)流(liu)暢且專業的(de)直(zhi)播銷(xiao)(xiao)售(shou)盛宴。 一、直(zhi)播銷(xiao)(xiao)售(shou)前的(de)重(zhong)要準備
當(dang)感覺自己(ji)狀態下(xia)滑、常出錯(cuo)、運氣差、情緒低落時。可能是能量(liang)場出問(wen)題，從飲食睡眠調理(li)效(xiao)果不佳。提(ti)升能量(liang)有三個(ge)方(fang)法(fa)。 一、收束想法(fa)。內耗會吸走能量(liang)，正確做法(fa)是專注(zhu)當(dang)下(xia)。若無法(fa)專注(zhu)，可轉(zhuan)移注(zhu)意(yi)力做不費(fei)腦筋且易做之事。如(ru)打(da)掃房間、跑(pao)步、打(da)球、
情(qing)緒反過來會影響你(ni)自己的(de)(de)這(zhe)個肉身，影響你(ni)做(zuo)事兒(er)。這(zhe)我(wo)同意的(de)(de)。所以好多領導所謂什么(me)(me)霸(ba)道總(zong)裁，中年油膩猥瑣男，他(ta)(ta)(ta)很大的(de)(de)價值是(shi)(shi)情(qing)緒價值。什么(me)(me)叫情(qing)緒價值呢？就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)你(ni)看見他(ta)(ta)(ta)，你(ni)跟他(ta)(ta)(ta)倒(dao)一灘苦(ku)(ku)水(shui)，你(ni)就(jiu)(jiu)緩解了，你(ni)不用管(guan)他(ta)(ta)(ta)他(ta)(ta)(ta)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)干這(zhe)個的(de)(de)，他(ta)(ta)(ta)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)接苦(ku)(ku)水(shui)的(de)(de)。我(wo)原來
如果(guo)你(ni)(ni)覺得(de)公(gong)司給(gei)你(ni)(ni)的工資太(tai)少(shao)，任務(wu)太(tai)多(duo)，壓力太(tai)大，領(ling)導太(tai)差(cha)，你(ni)(ni)其實(shi)并不(bu)孤(gu)獨，你(ni)(ni)遭遇了大多(duo)數人(ren)的職場困境，那怎么破(po)呢(ni)？我給(gei)你(ni)(ni)的建(jian)議(yi)是，如果(guo)你(ni)(ni)不(bu)想(xiang)離(li)開或者沒有找到下(xia)家，要處理好(hao)你(ni)(ni)的情(qing)緒(xu)(xu)，處理好(hao)情(qing)緒(xu)(xu)，才可以(yi)擁有好(hao)的人(ren)生。這句話適合職場所有人(ren)，你(ni)(ni)要
銷售心里那份孤獨感(gan)(gan)，誰能(neng)(neng)夠懂得？我們會發(fa)現，做銷售時間長(chang)了的(de)人，內(nei)心都有了一種說(shuo)不出的(de)孤獨感(gan)(gan)，不想說(shuo)話(hua)，不想社(she)交(jiao)(jiao)。生活中呢朋友也很少，真(zhen)的(de)并不是(shi)(shi)說(shuo)沒有社(she)交(jiao)(jiao)能(neng)(neng)力(li)，相反(fan)，做銷售的(de)社(she)交(jiao)(jiao)能(neng)(neng)力(li)是(shi)(shi)很強(qiang)的(de)，只是(shi)(shi)不愿(yuan)意(yi)花(hua)太多(duo)的(de)精力(li)去(qu)討好別人去(qu)維護他人的(de)感(gan)(gan)受
我感覺(jue)我最近太焦(jiao)慮(lv)了，感覺(jue)干啥啥不(bu)成咋辦呢(ni)？這(zhe)個得(de)具體分析一(yi)下，因為(wei)我也不(bu)知道說你(ni)(ni)(ni)具體遇到了什(shen)么樣的(de)(de)問題。但是(shi)(shi)有一(yi)個觀點是(shi)(shi)說，如果(guo)你(ni)(ni)(ni)覺(jue)得(de)焦(jiao)慮(lv)，其(qi)實是(shi)(shi)因為(wei)你(ni)(ni)(ni)力(li)所能及(ji)的(de)(de)事情，你(ni)(ni)(ni)沒有盡(jin)力(li)把它做(zuo)好，增加(jia)兩個方法 1、是(shi)(shi)我刷(shua)到的(de)(de)一(yi)對母女的(de)(de)視(shi)頻，
我(wo)們很欣(xin)賞那些每臨(lin)大(da)事有(you)(you)靜氣的人，當(dang)大(da)事來臨(lin)，比如(ru)說遇到一(yi)(yi)個(ge)很大(da)的危(wei)機或者(zhe)挑戰(zhan)，比如(ru)說一(yi)(yi)個(ge)新產品要上(shang)市。我(wo)們會有(you)(you)非常大(da)的壓力。壓力在心理學當(dang)中，它(ta)是(shi)一(yi)(yi)種情緒(xu)，會讓你(ni)沉浸在這(zhe)個(ge)情緒(xu)里(li)，然后很難(nan)安(an)靜下(xia)來，去(qu)采(cai)取(qu)積極的行動(dong)。我(wo)注(zhu)意到，我(wo)們有(you)(you)時候(hou)習
隨著抖音平臺的(de)飛(fei)速(su)發展(zhan)，越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多(duo)的(de)商家和(he)(he)品(pin)牌開始借(jie)助(zhu)這一平臺實現(xian)線上(shang)銷(xiao)售，帶(dai)貨能力日益顯現(xian)。到2025年，抖音帶(dai)貨市(shi)場將迎來(lai)新的(de)機遇和(he)(he)挑戰。本文旨在(zai)從撮合(he)技(ji)巧的(de)角度(du)，深度(du)解析抖音帶(dai)貨的(de)策(ce)略與技(ji)巧，幫助(zhu)商家與品(pin)牌在(zai)抖音平臺上(shang)取(qu)得(de)更好的(de)銷(xiao)售業績
領導力的情緒(xu)入口，之(zhi)前講到企業內部的情緒(xu)價值(zhi)。我(wo)認(ren)為(wei)，情緒(xu)其(qi)實是(shi)可以作為(wei)領導力發展的底(di)層工(gong)具之(zhi)一(yi)(yi)的。我(wo)發現很多科(ke)技(ji)(ji)企業的一(yi)(yi)個(ge)強需求是(shi)什(shen)么？就(jiu)(jiu)是(shi)幫科(ke)技(ji)(ji)干(gan)部轉型(xing)為(wei)管(guan)理干(gan)部，而(er)公司創業之(zhi)初的骨干(gan)都(dou)是(shi)工(gong)程(cheng)師(shi)程(cheng)序員公司做(zuo)大做(zuo)強了(le)，他們自然就(jiu)(jiu)走上了(le)管(guan)理
對于一個(ge)成年人(ren)(ren)來說，在社會發展快(kuai)速的(de)(de)腳(jiao)步上。壓(ya)力(li)是(shi)非常(chang)大的(de)(de)。每(mei)個(ge)人(ren)(ren)都(dou)有(you)每(mei)個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)傷痛，只(zhi)是(shi)他不一定會告訴(su)你(ni)；你(ni)看見誰整天嘻嘻哈哈，其實他背地里哭(ku)的(de)(de)次(ci)數不比笑(xiao)的(de)(de)次(ci)數少(shao)。壓(ya)力(li)是(shi)一種感覺，一種心態。只(zhi)能說，生而為人(ren)(ren)，都(dou)不容易。 人(ren)(ren)都(dou)是(shi)伴隨成長
很多時候我(wo)們會遇到一種(zhong)叫狀態不好的樣子，這時候常常你(ni)會去運動，大吃一頓，或者休息，或者是說活(huo)干不動了，放下來(lai)，讓自己試圖釋放。但是你(ni)發現沒(mei)有，回(hui)來(lai)之(zhi)后其實還(huan)是沒(mei)解決問(wen)題，你(ni)還(huan)多了一個東西叫內疚，因為活(huo)還(huan)在那兒，所以(yi)我(wo)們要把狀態不好分成兩種(zhong)。
情(qing)(qing)感精力(li)啊(a)，他不(bu)(bu)像(xiang)體能(neng)那(nei)么直觀，但是呢卻是我(wo)(wo)們(men)內心深處不(bu)(bu)可或缺的(de)力(li)量。生活中啊(a)，我(wo)(wo)們(men)可能(neng)都會遇到情(qing)(qing)侶(lv)吵架呀，與(yu)同事情(qing)(qing)意(yi)見不(bu)(bu)合(he)或者受(shou)到上司的(de)刁難。我(wo)(wo)們(men)到底怎么去調(diao)控(kong)自己的(de)情(qing)(qing)緒，保持內心的(de)平靜與(yu)和(he)諧(xie)。范仲(zhong)淹在岳陽(yang)樓記曾經說(shuo)過，不(bu)(bu)以物(wu)喜，不(bu)(bu)以己悲
在職場(chang)中(zhong)，你(ni)應該要(yao)去隱藏你(ni)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)，還是(shi)要(yao)讓你(ni)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)自由奔(ben)放一點。坦白說，只(zhi)有三(san)歲(sui)的(de)小孩子(zi)可以(yi)讓自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)很自由。肚子(zi)餓了就哭，尿不濕(shi)濕(shi)了就哭，想睡(shui)覺了也哭。除非你(ni)承認你(ni)還是(shi)個(ge)小孩子(zi)，所以(yi)你(ni)要(yao)學會控制你(ni)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)。一個(ge)能夠成大事的(de)人，如果連情(qing)緒(xu)(xu)都(dou)
別(bie)(bie)人跟(gen)(gen)你(ni)情緒(xu)失控(kong)(kong)罵你(ni)也(ye)好，發怒也(ye)好，或(huo)者說是(shi)跟(gen)(gen)你(ni)產生激烈沖突也(ye)好，其(qi)實(shi)是(shi)別(bie)(bie)人的(de)(de)(de)情緒(xu)失控(kong)(kong)了。在(zai)這(zhe)種(zhong)情況下(xia)，你(ni)是(shi)跟(gen)(gen)對(dui)方是(shi)比較(jiao)平等(deng)高手其(qi)實(shi)往(wang)往(wang)在(zai)這(zhe)個時(shi)候，經常(chang)會利(li)用(yong)別(bie)(bie)人的(de)(de)(de)情緒(xu)引導他說出一些不該(gai)說出的(de)(de)(de)話，或(huo)者說是(shi)讓他犯了一些不該(gai)辦的(de)(de)(de)事兒，就(jiu)利(li)用(yong)別(bie)(bie)人
一、高敏(min)感人(ren)群特征。很(hen)多(duo)高敏(min)感的人(ren)會用(yong) “患(huan)得患(huan)失、經常焦慮(lv)、情(qing)(qing)緒不(bu)穩(wen)定(ding)、缺乏安全感、回避沖(chong)突(tu)” 等詞形容(rong)自己，他們在社交中(zhong)易疲憊，常因(yin)他人(ren)言行胡思亂(luan)想，受(shou)他人(ren)情(qing)(qing)緒影(ying)響，承受(shou)更多(duo)傷害或冒犯。這是一種穩(wen)定(ding)持久