如何改變(bian)內(nei)向(xiang)性格(ge)(ge)？生活中(zhong)很多人的(de)(de)性格(ge)(ge)比較(jiao)內(nei)向(xiang)，不太(tai)喜(xi)歡也(ye)不太(tai)擅長同別人打交道(dao)(dao)，但人都是社會性的(de)(de)動物，長期(qi)不與(yu)他人打交道(dao)(dao)肯定(ding)是不行的(de)(de)，因(yin)此有必要找到改變(bian)內(nei)向(xiang)性格(ge)(ge)的(de)(de)方法(fa)。今(jin)天，尊心心理專家(jia)為大(da)家(jia)介紹改變(bian)內(nei)向(xiang)性格(ge)(ge)的(de)(de)方法(fa)
性格的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)向與(yu)外向各有優(you)缺點。研究(jiu)表(biao)明(ming)，內(nei)傾與(yu)外傾型(xing)在學習中的(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現是不同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)。內(nei)傾型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)主要(yao)優(you)點是遇(yu)事沉著(zhu)、善于思(si)考(kao)(kao)，這是提高學習效率的(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)本條(tiao)件；但(dan)(dan)內(nei)傾型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)人思(si)想(xiang)較(jiao)狹隘，容易(yi)產生自卑感，愛(ai)摳小事，忽視大(da)局，這也會(hui)影響(xiang)學習。外傾型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)*長處(chu)是性格爽朗、倔強，遇(yu)事不怯場，反(fan)應；較(jiao)快，學得也較(jiao)快；但(dan)(dan)外傾型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)人往(wang)往(wang)從興趣、情感出發，缺乏計劃性和堅持性，影響(xiang)獨(du)立思(si)考(kao)(kao)的(de)(de)(de)(de)(de)學習習慣的(de)(de)(de)(de)(de)形成。
對(dui)于怕“人(ren)”的(de)(de)(de)內向性格患者(zhe)，首先(xian)要引導他們對(dui)周圍環(huan)境(jing)里(li)的(de)(de)(de)事(shi)物產(chan)生興趣。具體方法是(shi)：每天讓(rang)內向性格的(de)(de)(de)人(ren)到一(yi)(yi)(yi)個熱鬧的(de)(de)(de)場所(suo)呆一(yi)(yi)(yi)段(duan)時(shi)間(jian)，然(ran)后回家(jia)讓(rang)他將(jiang)自(zi)己所(suo)觀(guan)(guan)察(cha)到的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)切(qie)記錄下來。這種做(zuo)法的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)是(shi)想將(jiang)他們從自(zi)己的(de)(de)(de)個人(ren)世界里(li)拖出來，讓(rang)他投入一(yi)(yi)(yi)些(xie)以前(qian)不敢置身的(de)(de)(de)環(huan)境(jing)，并對(dui)這些(xie)環(huan)境(jing)作出詳細的(de)(de)(de)觀(guan)(guan)察(cha)。過了一(yi)(yi)(yi)段(duan)時(shi)間(jian)以后，他們對(dui)一(yi)(yi)(yi)切(qie)接觸(chu)過而向來沒有留意過的(de)(de)(de)事(shi)物逐漸產(chan)生興趣，想逗留在外的(de)(de)(de)愿望也就加強，逗留的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)也自(zi)然(ran)地增加了很多。
如何改(gai)變內向性格(ge)？第二步要主動(dong)地與他人接觸。比如，可以掌(zhang)握以下(xia)改(gai)變內向性格(ge)的方法技巧(qiao)：
1、多看(kan)看(kan)笑話書，腦筋急轉彎書，還有一些冷笑話。這些會增加你的幽默感(gan)。會讓人覺的很親近。
2、多(duo)多(duo)幫(bang)助身邊的朋友(you)、同事(shi)、同學，讓他們知道你其實也(ye)是(shi)很平易近人的。
3、可(ke)以試著開個博客或者QQ空間，在那里寫心情或者一(yi)些自己的(de)想法(fa)等(deng)等(deng)，并告訴(su)身邊的(de)朋友(you)，讓他(ta)們多(duo)多(duo)踩你的(de)空間。可(ke)能你會說(shuo)不出(chu)口，但(dan)是(shi)你一(yi)定要去(qu)嘗試，這也是(shi)鍛(duan)煉你的(de)方法(fa)。
4、交(jiao)幾個(ge)知心朋(peng)友，不用(yong)太多，一兩個(ge)就好了(le)(le)，然后積極的與他交(jiao)流，這(zhe)時(shi)就可以(yi)用(yong)上(shang)腦(nao)筋急轉彎或者笑話了(le)(le)。你也(ye)可以(yi)適當的關注一些同學比較喜歡的明星或新聞(wen)，這(zhe)也(ye)是(shi)可以(yi)交(jiao)流的話題。
5、在與身邊人的交流中，逐漸(jian)鍛煉(lian)語言(yan)能力。不要(yao)認為(wei)(wei)這很簡單，要(yao)知道什么時候說(shuo)什么話(hua)，有什么話(hua)就(jiu)算知道了也不能說(shuo)。這些就(jiu)要(yao)靠為(wei)(wei)人處世的經驗了。
6、適當看寫(xie)電視劇或者電影，看看劇中人物都是怎(zen)么(me)搭訕，怎(zen)么(me)談話的(de)。在看的(de)同時，多(duo)多(duo)學(xue)習(xi)。
研究表(biao)明，人性(xing)格(ge)的(de)(de)(de)(de)內傾與外傾類(lei)(lei)型(xing)(xing)是(shi)逐步定(ding)型(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)，一般成年之(zhi)后已趨于穩定(ding)狀態。也就是(shi)說，性(xing)格(ge)的(de)(de)(de)(de)內傾與外傾類(lei)(lei)型(xing)(xing)及其(qi)(qi)表(biao)現，在青少年階段已經趨于成熟(shu)。我(wo)們要認識(shi)到(dao)大多數人屬于中間型(xing)(xing)，兼有內傾和外傾的(de)(de)(de)(de)特征。了解一個人性(xing)格(ge)的(de)(de)(de)(de)內傾與外傾的(de)(de)(de)(de)特點，對于他的(de)(de)(de)(de)性(xing)格(ge)培(pei)養及其(qi)(qi)使(shi)用(yong)，發揮其(qi)(qi)長處，克服其(qi)(qi)不(bu)足都有一定(ding)的(de)(de)(de)(de)意義(yi)。
如何改變內向(xiang)性格(ge)？許多性格(ge)極端內向(xiang)的(de)(de)人都生(sheng)活(huo)在(zai)孤寂之(zhi)中(zhong)，他們渴望拓(tuo)展自(zi)己的(de)(de)生(sheng)活(huo)圈子，使(shi)自(zi)己生(sheng)活(huo)得有意義一些，可惜他們缺(que)乏基(ji)本的(de)(de)社交技巧(qiao)去達到這個目(mu)的(de)(de)。所以(yi)，假如你遇(yu)到一個這樣(yang)的(de)(de)人，你可嘗試用以(yi)上改變內向(xiang)性格(ge)的(de)(de)方法去幫(bang)助他。
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