我們為什么會(hui)有(you)(you)焦慮？簡單來說，是(shi)因為我們每個人的(de)內(nei)(nei)在(zai)都(dou)會(hui)有(you)(you)心理(li)沖突(tu)，這樣的(de)心理(li)沖突(tu)是(shi)很自然的(de)，有(you)(you)內(nei)(nei)在(zai)的(de)心理(li)沖突(tu)，不一定會(hui)有(you)(you)焦慮癥，焦慮癥一定會(hui)源(yuan)自心理(li)沖突(tu)。
心(xin)(xin)理沖突是(shi)(shi)一個(ge)很大的話(hua)題，可能需要很多的問題，今天(tian)我(wo)們(men)的主要方(fang)向(xiang)是(shi)(shi)一起探(tan)討焦(jiao)慮的內(nei)驅(qu)力(li)及(ji)根源，我(wo)們(men)在這里了解到心(xin)(xin)理沖突這個(ge)概(gai)念，會有利于對于焦(jiao)慮癥內(nei)驅(qu)力(li)及(ji)根源的理解。
焦慮(lv)癥(zheng)的(de)內(nei)在驅力和根源是什么(me)呢？一下子說清楚
焦慮癥會(hui)(hui)有一些意識層面的呈現形式，比如說(shuo)我們會(hui)(hui)看到自己(ji)失眠(mian)，有強迫思維、強迫行為，或者是對某件事情(qing)有過分(fen)的擔心(xin)，在身(shen)體(ti)上可能會(hui)(hui)頭(tou)痛(tong)(tong)、胃痛(tong)(tong)等癥狀(zhuang)，同時(shi)并(bing)沒有生理性的病因，這(zhe)樣的呈現，會(hui)(hui)給(gei)我們的生活帶來困擾，給(gei)我們身(shen)心(xin)帶來痛(tong)(tong)苦體(ti)驗。
如果我們(men)針對這樣的(de)呈現形式(shi)去進行療愈，的(de)確能夠對我們(men)的(de)焦慮(lv)癥狀有一些緩解，而另外(wai)一個重要的(de)部分，焦慮(lv)癥的(de)內(nei)在(zai)根源也是重要的(de)，標本兼治(zhi)才能讓(rang)我們(men)內(nei)心收獲(huo)成長(chang)和滋養，在(zai)未(wei)來遇到(dao)(dao)阻礙(ai)的(de)時候，焦慮(lv)保持在(zai)正常到(dao)(dao)閾(yu)值，這樣也能支持到(dao)(dao)有力(li)量(liang)去面對未(wei)來的(de)挑戰。
焦慮(lv)癥的內(nei)驅力(li)(li)是什(shen)么呢？是強迫性驅力(li)(li)，有強迫驅力(li)(li)并(bing)非是焦慮(lv)癥，而(er)焦慮(lv)癥的內(nei)驅力(li)(li)是強迫驅力(li)(li)。
覺(jue)得自(zi)(zi)己應(ying)該(gai)是(shi)什(shen)么(me)樣的人，必(bi)(bi)須做什(shen)么(me)樣的事(shi)(shi)情(qing)，現(xian)在(zai)我(wo)們想想必(bi)(bi)須、應(ying)該(gai)，都(dou)(dou)會(hui)覺(jue)得會(hui)有些緊張，感受到(dao)壓力，而我(wo)們大多數(shu)人都(dou)(dou)是(shi)覺(jue)得自(zi)(zi)己應(ying)該(gai)是(shi)什(shen)么(me)樣的人，做著符合(he)自(zi)(zi)己標簽的事(shi)(shi)情(qing)，也做著自(zi)(zi)己必(bi)(bi)須做的什(shen)么(me)事(shi)(shi)情(qing)，這并(bing)不會(hui)給我(wo)們，在(zai)任(ren)何時(shi)刻都(dou)(dou)能帶來美好的身(shen)心(xin)體(ti)驗。
當我們(men)覺(jue)得(de)自己未來(lai)一(yi)些事情(qing)可能會做不好，而又覺(jue)得(de)自己必(bi)須做好這件事，使(shi)我們(men)想(xiang)到(dao)未來(lai)的(de)這些事情(qing)，就(jiu)會感(gan)到(dao)痛(tong)苦，感(gan)到(dao)不安和焦慮。
焦慮(lv)癥(zheng)患(huan)者(zhe)是對于未來有憂慮(lv)的，未來的不確定性，讓人感到(dao)手足無(wu)(wu)措，也會使人感到(dao)無(wu)(wu)助(zhu)。
所以說焦慮癥(zheng)的內在根源(yuan)之一是無助(zhu)感。
此(ci)外，如果一個人有了過多的(de)焦慮，內心是孤獨的(de)，感覺和其他人是對立(li)的(de)。
焦慮(lv)癥患者在聚會(hui)中(zhong)和他(ta)人(ren)高(gao)談闊論(lun)，或者是(shi)頻繁地參加聚會(hui)，也可(ke)能會(hui)覺(jue)得自(zi)(zi)己格格不入，即使和家人(ren)在一(yi)起的(de)時候，也可(ke)能會(hui)覺(jue)得自(zi)(zi)己是(shi)孤(gu)獨的(de)，內(nei)心極度的(de)渴望被關(guan)愛，感覺(jue)自(zi)(zi)己是(shi)不被在乎的(de)。
可能會在(zai)交往(wang)中(zhong)的體現是敏感(gan)(gan)多(duo)疑、容易發脾(pi)氣或者壓抑自(zi)己(ji)的情緒，而內在(zai)的孤獨感(gan)(gan)，會感(gan)(gan)覺其他人和自(zi)己(ji)是對立的，這會切斷彼此之間的連接(jie)，帶來的是分離和匱乏。
焦慮癥患者有(you)過度的擔心和恐懼。
面(mian)對(dui)未(wei)來的(de)(de)不(bu)確定性，對(dui)未(wei)來有(you)自(zi)己的(de)(de)期(qi)待，自(zi)己的(de)(de)期(qi)待可能不(bu)會被滿足和實現，這會使人(ren)對(dui)未(wei)來感(gan)到(dao)擔心和恐懼(ju)。
比如說一個媽媽渴望(wang)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)能夠考上(shang)什(shen)么樣的(de)(de)一個大(da)學，而在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)學習(xi)過程中，發現自己并不(bu)能給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)過多的(de)(de)幫(bang)助，說孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)幾(ji)句孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)還不(bu)愛聽，講(jiang)道理也(ye)(ye)沒有用，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)還是(shi)我(wo)行我(wo)素，就會(hui)對孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)未來(lai)感到擔心，也(ye)(ye)會(hui)有些(xie)恐懼，這也(ye)(ye)會(hui)影響(xiang)到對待孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)方(fang)式(shi)。
同(tong)時，覺得自己(ji)作(zuo)為父母(mu)，要盡到責任，給到孩子(zi)全身心(xin)的(de)(de)愛(ai)、最(zui)有(you)力的(de)(de)支持，而自己(ji)又沒辦(ban)法做到這(zhe)一點，就會感到無力。
這樣的心理沖(chong)突可能(neng)就會讓(rang)這位媽媽有了過多的焦慮和不安。
一個焦慮(lv)(lv)癥(zheng)患者(zhe)(zhe)是被強迫驅力，會感(gan)(gan)到(dao)孤獨、無(wu)助、擔心及恐懼，而這樣的感(gan)(gan)覺背(bei)后，內在的根(gen)源(yuan)是焦慮(lv)(lv)癥(zheng)患者(zhe)(zhe)需要安全(quan)， 對(dui)于(yu)(yu)安全(quan)感(gan)(gan)的缺失和(he)渴望(wang)，驅動自(zi)己有了(le)對(dui)于(yu)(yu)外界不同(tong)的應對(dui)方式，而這背(bei)后隱(yin)藏(zang)的焦慮(lv)(lv)感(gan)(gan)造成了(le)其強迫性特點。
轉載：//bamboo-vinegar.cn/zixun_detail/111811.html
