smart目(mu)標管理能有(you)效(xiao)的幫助你(ni)實(shi)現目(mu)標，遠(yuan)離拖延和(he)無效(xiao)努力。
1、目標具(ju)體明確，每(mei)周(zhou)(zhou)都要鍛煉(lian)身體和每(mei)周(zhou)(zhou)至少(shao)跑兩次(ci)，每(mei)次(ci)至少(shao)3公里(li)。這兩個不(bu)同的目標，你(ni)認為(wei)哪個更(geng)容(rong)易幫你(ni)實現？答案(an)很明顯，因(yin)為(wei)目標具(ju)體明確，節(jie)省(sheng)了大腦的思(si)(si)考，按照具(ju)體思(si)(si)路(lu)照做(zuo)，能讓你(ni)節(jie)省(sheng)精(jing)力，思(si)(si)路(lu)更(geng)清晰。而越(yue)是模糊的東(dong)西越(yue)難(nan)以執行。
2、量(liang)化(hua)目(mu)標(biao)(biao)要知(zhi)道，相較于(yu)文字(zi)，人腦更(geng)(geng)傾向于(yu)捕捉數字(zi)，對數字(zi)更(geng)(geng)敏(min)感(gan)。把目(mu)標(biao)(biao)用(yong)數字(zi)量(liang)化(hua)細分(fen)任務到每一天就有(you)了(le)明確的依(yi)據，并且數字(zi)化(hua)的目(mu)標(biao)(biao)更(geng)(geng)加突出鮮(xian)明，你(ni)會更(geng)(geng)全神貫注(zhu)。
3、目標(biao)現(xian)實(shi)(shi)像做數學題一(yi)樣，把每一(yi)次進(jin)階只(zhi)提(ti)升4%的難(nan)度，太難(nan)就會半途而廢，太簡單又難(nan)以專注提(ti)升。不(bu)要把實(shi)(shi)現(xian)目標(biao)當成中彩票目標(biao)脫離現(xian)實(shi)(shi)，那么你將(jiang)落(luo)入能完成就是萬事大吉(ji)，不(bu)能完成也在(zai)情(qing)理(li)之(zhi)中的心理(li)。
4、有(you)相關性，你(ni)得思考(kao)這些目(mu)標(biao)是(shi)不(bu)是(shi)為(wei)了更好的接近(jin)你(ni)的大目(mu)標(biao)，不(bu)要南轅北轍，走彎路。其實你(ni)在設立(li)目(mu)標(biao)時(shi)，大腦快速反應，覺得不(bu)對勁，請(qing)立(li)馬(ma)停下(xia)來思考(kao)一下(xia)。
5、有時間(jian)限(xian)(xian)制(zhi)，一(yi)定(ding)要為目標(biao)劃定(ding)deadline。沒有時間(jian)限(xian)(xian)制(zhi)的(de)目標(biao)就是一(yi)場玩笑。如果(guo)你(ni)制(zhi)定(ding)了一(yi)個(ge)目標(biao)，卻不為它限(xian)(xian)制(zhi)時間(jian)，那(nei)么你(ni)的(de)大腦將會找各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)理由，拖延，無限(xian)(xian)期地(di)忽略(lve)它。
轉載：//bamboo-vinegar.cn/zixun_detail/113086.html
