有(you)哪些心態通過刻(ke)意練習可以讓(rang)我(wo)(wo)們(men)更快樂、更積極、更成功。我(wo)(wo)帶來三個對我(wo)(wo)幫助(zhu)非(fei)常大，曾經(jing)讓(rang)我(wo)(wo)豁然開朗的心態送給大家(jia)。
第一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)利己(ji)(ji)(ji)(ji)心(xin)(xin)態(tai)。我(wo)們(men)小(xiao)時候(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)教(jiao)育基本(ben)都(dou)(dou)(dou)(dou)是(shi)在(zai)教(jiao)你(ni)(ni)(ni)(ni)謙(qian)讓，要(yao)懂得分享，要(yao)學會(hui)(hui)共情，本(ben)質其(qi)實(shi)都(dou)(dou)(dou)(dou)是(shi)在(zai)教(jiao)我(wo)們(men)怎么悅人(ren)(ren)，而(er)很少去教(jiao)我(wo)們(men)怎么悅己(ji)(ji)(ji)(ji)，怎么去照(zhao)顧(gu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)利益，怎么讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)快樂。共情是(shi)美德(de)，但(dan)是(shi)健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)共情永遠都(dou)(dou)(dou)(dou)要(yao)把自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)擺在(zai)跟(gen)對(dui)方平等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)位置上。之前看到一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)特別(bie)(bie)(bie)(bie)諷(feng)刺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)故事(shi)，母(mu)子(zi)倆困在(zai)孤島上，母(mu)親費盡(jin)全力找到一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)蘋果(guo)，全都(dou)(dou)(dou)(dou)給(gei)兒(er)子(zi)吃了(le)(le)(le)，結果(guo)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)體力不(bu)(bu)支倒下了(le)(le)(le)，過兩天兒(er)子(zi)也餓死了(le)(le)(le)。這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)故事(shi)可不(bu)(bu)是(shi)在(zai)歌頌(song)母(mu)愛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)偉(wei)大(da)，而(er)是(shi)在(zai)向你(ni)(ni)(ni)(ni)聲明一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)道理，只有(you)(you)照(zhao)顧(gu)好(hao)(hao)(hao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)之后，才有(you)(you)能(neng)力去照(zhao)顧(gu)別(bie)(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)。同(tong)樣，每次飛(fei)機起飛(fei)之前，演(yan)示片里都(dou)(dou)(dou)(dou)會(hui)(hui)反復(fu)強(qiang)調(diao)，當氧(yang)氣面罩掉下來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，請(qing)先自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)帶好(hao)(hao)(hao)，再去幫助你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)和周圍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)。我(wo)知道你(ni)(ni)(ni)(ni)們(men)有(you)(you)一(yi)(yi)部分是(shi)討好(hao)(hao)(hao)型人(ren)(ren)格的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)。其(qi)實(shi)討好(hao)(hao)(hao)型人(ren)(ren)格*的(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題不(bu)(bu)在(zai)于(yu)(yu)給(gei)予，樂善(shan)好(hao)(hao)(hao)施能(neng)有(you)(you)什么錯(cuo)，而(er)在(zai)于(yu)(yu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)沒電的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)還要(yao)給(gei)別(bie)(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)充電。這(zhe)(zhe)(zhe)就好(hao)(hao)(hao)比(bi)你(ni)(ni)(ni)(ni)現在(zai)有(you)(you)倆億，你(ni)(ni)(ni)(ni)給(gei)別(bie)(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)10萬積德(de)行善(shan)無傷大(da)雅(ya)。而(er)你(ni)(ni)(ni)(ni)此時只有(you)(you)5萬，你(ni)(ni)(ni)(ni)還要(yao)借給(gei)別(bie)(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)十萬，這(zhe)(zhe)(zhe)就有(you)(you)點說不(bu)(bu)過去了(le)(le)(le)。你(ni)(ni)(ni)(ni)總是(shi)盡(jin)力的(de)(de)(de)(de)(de)(de)把自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)最友善(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)面展現出來，認為(wei)別(bie)(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)也會(hui)(hui)這(zhe)(zhe)(zhe)樣好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)珍惜你(ni)(ni)(ni)(ni)。但(dan)是(shi)到頭(tou)來你(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)(hui)發(fa)現你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活越來越糟了(le)(le)(le)，心(xin)(xin)情越來越差了(le)(le)(le)，為(wei)什么呢？因為(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)犧牲(sheng)了(le)(le)(le)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)而(er)更殘酷(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)兒(er)就是(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)犧牲(sheng)往(wang)往(wang)不(bu)(bu)能(neng)收獲對(dui)方的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)激。因為(wei)對(dui)于(yu)(yu)免(mian)費的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西大(da)家(jia)都(dou)(dou)(dou)(dou)會(hui)(hui)喜歡，但(dan)是(shi)不(bu)(bu)會(hui)(hui)珍惜。所(suo)以我(wo)最最希(xi)望那些好(hao)(hao)(hao)心(xin)(xin)腸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友都(dou)(dou)(dou)(dou)能(neng)擁有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)就是(shi)利己(ji)(ji)(ji)(ji)心(xin)(xin)態(tai)。不(bu)(bu)要(yao)怕別(bie)(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)對(dui)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)失望，不(bu)(bu)要(yao)怕別(bie)(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)討厭自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)，多(duo)考(kao)慮考(kao)慮自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)，這(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)是(shi)自(zi)(zi)(zi)私，而(er)是(shi)自(zi)(zi)(zi)愛。
第(di)二個逆境(jing)心(xin)態(tai)。羨慕嫉(ji)妒恨好像是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們人(ren)(ren)與(yu)生(sheng)俱來的(de)(de)基因。如果你(ni)看見周圍的(de)(de)人(ren)(ren)偶然間取得了(le)(le)(le)什(shen)(shen)么成就(jiu)(jiu)，我(wo)(wo)們總會在心(xin)里(li)(li)不(bu)(bu)由自(zi)(zi)主(zhu)的(de)(de)問(wen)出那句(ju)，為(wei)(wei)什(shen)(shen)么不(bu)(bu)能(neng)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)呢(ni)？而直到有(you)(you)一次，在我(wo)(wo)遭遇(yu)了(le)(le)(le)一個特別大(da)的(de)(de)挫(cuo)折之后，跟一個前(qian)輩聊(liao)天，抱怨(yuan)(yuan)自(zi)(zi)己多(duo)(duo)不(bu)(bu)幸多(duo)(duo)倒霉。隨后在前(qian)輩的(de)(de)引(yin)導下(xia)，腦子里(li)(li)突然冒出了(le)(le)(le)那句(ju)，為(wei)(wei)什(shen)(shen)么不(bu)(bu)能(neng)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)呢(ni)？瞬間感覺人(ren)(ren)間清(qing)醒了(le)(le)(le)。確實，為(wei)(wei)什(shen)(shen)么所有(you)(you)好事都(dou)得輪得到你(ni)，但壞(huai)事就(jiu)(jiu)得躲著你(ni)。這就(jiu)(jiu)像我(wo)(wo)們很多(duo)(duo)人(ren)(ren)炒股一樣，賺了(le)(le)(le)錢(qian)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)己英明神武，精(jing)準判斷(duan)，好事就(jiu)(jiu)該(gai)輪到我(wo)(wo)，虧(kui)了(le)(le)(le)錢(qian)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)怨(yuan)(yuan)天尤人(ren)(ren)，逢人(ren)(ren)就(jiu)(jiu)抱怨(yuan)(yuan)為(wei)(wei)什(shen)(shen)么壞(huai)運氣總是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)。而為(wei)(wei)什(shen)(shen)么不(bu)(bu)能(neng)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)呢(ni)？這句(ju)話也是(shi)(shi)(shi)面對(dui)(dui)失(shi)敗，面對(dui)(dui)逆境(jing)一個非常好的(de)(de)心(xin)態(tai)。因為(wei)(wei)他還說明了(le)(le)(le)，不(bu)(bu)管是(shi)(shi)(shi)順境(jing)還是(shi)(shi)(shi)逆境(jing)，都(dou)有(you)(you)它的(de)(de)偶然性。你(ni)不(bu)(bu)能(neng)通過自(zi)(zi)己一時(shi)遭遇(yu)的(de)(de)不(bu)(bu)順，就(jiu)(jiu)否定(ding)自(zi)(zi)己，否定(ding)一切。
第三個(ge)(ge)成長(chang)心(xin)態。我們(men)很(hen)多人(ren)(ren)從小(xiao)就(jiu)(jiu)(jiu)被灌(guan)輸了(le)一種到(dao)(dao)達(da)彼岸從此(ci)躺平的(de)(de)(de)心(xin)態。比如(ru)什么(me)高(gao)考完了(le)就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)用(yong)學(xue)習了(le)，找到(dao)(dao)體制內的(de)(de)(de)工作就(jiu)(jiu)(jiu)穩定了(le)，追到(dao)(dao)女(nv)朋(peng)友就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)用(yong)維系(xi)感情(qing)了(le)。這其實是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)特別有害的(de)(de)(de)固定心(xin)態，認(ren)為(wei)高(gao)考之后是(shi)(shi)(shi)學(xue)習的(de)(de)(de)重(zhong)點，認(ren)為(wei)鐵飯碗(wan)是(shi)(shi)(shi)工作的(de)(de)(de)重(zhong)點，表白(bai)成功，結(jie)婚(hun)生子是(shi)(shi)(shi)親密關(guan)系(xi)的(de)(de)(de)終(zhong)(zhong)點，這種心(xin)態只(zhi)會在短期(qi)讓你有點干勁兒(er)，但是(shi)(shi)(shi)長(chang)期(qi)來看(kan)，會讓你的(de)(de)(de)人(ren)(ren)生的(de)(de)(de)意(yi)義感嚴重(zhong)受限。到(dao)(dao)達(da)目標之后會有無盡的(de)(de)(de)空虛，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)日(ri)(ri)復一日(ri)(ri)，年復一年的(de)(de)(de)混日(ri)(ri)子，呆在舒適(shi)圈。然后可能(neng)幾(ji)年十幾(ji)年過(guo)去了(le)，自己一點成長(chang)都沒(mei)有，但世界是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)斷變化(hua)的(de)(de)(de)。你以為(wei)的(de)(de)(de)終(zhong)(zhong)點往(wang)往(wang)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)終(zhong)(zhong)點。那(nei)些停止學(xue)習的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，幾(ji)年之后又(you)發現自己跟同齡人(ren)(ren)差了(le)一大截，不(bu)(bu)管是(shi)(shi)(shi)知識儲備(bei)還是(shi)(shi)(shi)職業技能(neng)，聊個(ge)(ge)天兒(er)，可能(neng)人(ren)(ren)家都覺得你low。所(suo)謂的(de)(de)(de)鐵飯碗(wan)工作，也會因為(wei)種種原因變得不(bu)(bu)再靠譜，不(bu)(bu)用(yong)心(xin)經營的(de)(de)(de)感情(qing)也會變得支離(li)破碎。所(suo)以請你一定要拋棄這種固定心(xin)態，牢記(ji)人(ren)(ren)生沒(mei)有終(zhong)(zhong)點線，有的(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)里程碑。
轉載：//bamboo-vinegar.cn/zixun_detail/112164.html
