介(jie)紹了擺脫自卑的(de) 5 個方法。
一、不要太敏感。多想(xiang)想(xiang) “關我屁(pi)事”，緩解自(zi)卑負面情緒。
二、平衡好(hao)自(zi)卑(bei)和自(zi)負。清楚自(zi)己能力，從做小事開始提升難度(du)。
三(san)、多見(jian)人、多經歷(li)事。不要因害(hai)怕(pa)失去而把自己放低(di)，要敢于說 “不”。
四(si)、不(bu)要(yao)太在意別(bie)人評價(jia)。配不(bu)配不(bu)由別(bie)人說了算，要(yao)自己肯定自己。
五(wu)、先做(zuo)再評(ping)價。很多人未開始就給自己(ji)貼 “不行(xing)”標簽，可(ke)放手一(yi)試。
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