一個成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)人是(shi)怎么去管理情緒(xu)(xu)的(de)(de)？覺得(de)一個成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)人，首(shou)先他能夠做到跟(gen)自(zi)(zi)己和解(jie)，這并不是(shi)成(cheng)(cheng)熟人是(shi)沒有情緒(xu)(xu)的(de)(de)，而(er)是(shi)他更(geng)加(jia)懂(dong)得(de)如何去正視情緒(xu)(xu)，接納(na)情緒(xu)(xu)，最(zui)后去放過(guo)自(zi)(zi)己，其實會(hui)發現(xian)我們的(de)(de)情緒(xu)(xu)無(wu)非就是(shi)來源于(yu)四種(zhong)不同的(de)(de)這種(zhong)現(xian)象。
第一個，人際關系。
第二個，自我成就的這種(zhong)期待。
第三個，自(zi)己的健康。
第四個，自己的心靈。
所以面(mian)對這些不同的情(qing)緒的時候，可能也(ye)要不同的處理方式。
一(yi)、面(mian)對(dui)(dui)人際關(guan)系的(de)(de)情緒。他(ta)(ta)一(yi)般會怎(zen)么樣？首(shou)先(xian)會做到是去追(zhui)求這個關(guan)系的(de)(de)平衡。比如(ru)對(dui)(dui)待親密(mi)關(guan)系，他(ta)(ta)既(ji)不(bu)會委曲求全，也(ye)不(bu)會試圖去控制。那對(dui)(dui)待朋友關(guan)系，他(ta)(ta)既(ji)能(neng)做到有情有義(yi)，但是也(ye)能(neng)夠做到足(zu)夠的(de)(de)理智。對(dui)(dui)待家庭(ting)和(he)親人的(de)(de)關(guan)系，他(ta)(ta)會去擔負應該擔負的(de)(de)責(ze)任(ren)，但是也(ye)不(bu)會讓(rang)他(ta)(ta)成為自(zi)己的(de)(de)負擔，這是他(ta)(ta)面(mian)對(dui)(dui)在人際關(guan)系上面(mian)的(de)(de)。
二、面(mian)對(dui)在個(ge)人(ren)(ren)成(cheng)(cheng)就(jiu)(jiu)(jiu)方面(mian)的情緒。他(ta)(ta)(ta)(ta)們首先知(zhi)道，對(dui)學業也好(hao)，對(dui)于事業也好(hao)，成(cheng)(cheng)熟人(ren)(ren)一定是(shi)明白做人(ren)(ren)是(shi)要有追求的，所(suo)以他(ta)(ta)(ta)(ta)會(hui)有更(geng)好(hao)的目標，更(geng)大(da)的追求，但是(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)更(geng)明白的一個(ge)點，對(dui)于他(ta)(ta)(ta)(ta)的追求而言，過程和經歷才(cai)是(shi)最(zui)為重要的，他(ta)(ta)(ta)(ta)不會(hui)太在意(yi)這個(ge)結果，否則就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)跟(gen)自己過不去，這個(ge)是(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)面(mian)對(dui)成(cheng)(cheng)就(jiu)(jiu)(jiu)的情緒。
三、面對(dui)健康和(he)心靈的情緒。成(cheng)熟(shu)的人會更加重視對(dui)自己(ji)健康管理，也會去學會跟自己(ji)的心靈去對(dui)話(hua)，在接納自己(ji)的不(bu)夠好不(bu)完美的同時，又(you)在努力讓自己(ji)變得(de)更好。
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