大(da)環境(jing)不好(hao)，如(ru)果不幸被裁(cai)員了(le)，要(yao)有(you)(you)心(xin)理準備，就是(shi)(shi)拉長(chang)求(qiu)(qiu)職(zhi)周期，至少半年到一年，看起來(lai)很長(chang)，其實(shi)(shi)很短，一不小心(xin)時(shi)(shi)間就溜走了(le)，導致很多人回答空窗(chuang)的(de)時(shi)(shi)候(hou)躲躲閃閃，其實(shi)(shi)你(ni)對(dui)(dui)時(shi)(shi)間的(de)態度和行(xing)為，最能反映(ying)你(ni)工作(zuo)的(de)態度，所以遇到有(you)(you)空窗(chuang)期的(de)同學(xue)，HR篩選的(de)第一個問題，就是(shi)(shi)你(ni)空窗(chuang)期做(zuo)了(le)什么(me)(me)？所以空窗(chuang)期要(yao)怎(zen)(zen)么(me)(me)應對(dui)(dui)？是(shi)(shi)個關鍵，一來(lai)能縮短求(qiu)(qiu)職(zhi)周期，二來(lai)是(shi)(shi)你(ni)成長(chang)的(de)契機(ji)，讓你(ni)對(dui)(dui)工作(zuo)有(you)(you)新的(de)認識，空窗(chuang)最容易無所事(shi)事(shi)，其實(shi)(shi)就是(shi)(shi)被焦慮打敗了(le)，對(dui)(dui)抗焦慮有(you)(you)效的(de)辦(ban)法，就是(shi)(shi)具體再具體，少想(xiang)多干(gan)，具體怎(zen)(zen)么(me)(me)做(zuo)，有(you)(you)這(zhe)么(me)(me)三(san)點。
第(di)一，要做好課題分離。不要總刷boss，吃(chi)飯也刷睡覺也刷，越刷越焦慮(lv)，每天(tian)上午(wu)兩個小時足夠。
第二，深(shen)(shen)度(du)復盤。平時(shi)(shi)工作忙(mang)，一直被催著做事，沒有時(shi)(shi)間深(shen)(shen)度(du)思考，這時(shi)(shi)候啊一定(ding)要花時(shi)(shi)間，整理自(zi)己(ji)的(de)工作，一定(ding)要深(shen)(shen)挖自(zi)己(ji)的(de)經(jing)歷，你不PUA自(zi)己(ji)，就(jiu)該面試官PUA你了。
第三，追求小(xiao)成(cheng)就。人在低谷的(de)(de)時候，往往會(hui)自(zi)(zi)我懷疑自(zi)(zi)我否定，干什么(me)都(dou)提不起(qi)精神，這時候一(yi)定要警惕，多做(zuo)一(yi)些(xie)平時想做(zuo)沒(mei)有做(zuo)的(de)(de)小(xiao)事，讓自(zi)(zi)己(ji)保持(chi)自(zi)(zi)信樂觀(guan)的(de)(de)狀態，生活就是見(jian)招拆招，當你(ni)拉(la)長(chang)時間長(chang)度，回頭去看這段經歷的(de)(de)時候，你(ni)就會(hui)感謝現在的(de)(de)你(ni)，做(zuo)的(de)(de)真棒。
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